人慢慢變得衰老的時候， 身體都會不停的發生變化。 有的是身體內部器官的變化， 器官的活躍度慢慢降低， 並維持在一個低的水準， 同時也出現各種各樣的問題， 就像機器一樣， 到了一定階段就會出現各種故障;有的是身體外面的變化， 比如皮膚不再變得有彈性、光滑， 而是膚色漸漸暗淡， 且多了幾絲皺紋。
這是歲月在我們身上發生的一系列的痕跡， 我們是避免不了的!而一年四季中， 我們的肌膚也會有這些痕跡的存在。 就如當下時節， 空氣也已變得非常的乾燥， 我們的肌膚時不時的就會缺少水分，
皺紋產生的原因
上文我們說到， 皮膚出現皺紋是一種生理現象， 也是自然規律中必須要發生的。 而皮膚皺紋的產生有很多的因素!
外界環境的影響可以說是重要因素之一。 陽光、風沙、乾燥和嚴寒的侵襲， 各種大氣污染、汽車尾氣的污染， 甚至是一些家用的日用品， 比如鹼性強的肥皂盒， 一些不良化妝品， 這些物品的刺激， 都是早生皺紋的外在因素。
當然皺紋的產生也有內部的原因。 細胞中水分的丟失， 皮膚細胞含水量的不足， 都是皮膚早生皺紋的內在因素之一。 如果皮膚含水量減少10%時， 皮膚則呈現乾燥狀態， 變得粗糙、產生皺紋。
還有一些其他的內在因素。 如消化功能減退、長期腹瀉造成的營養不良、身體消瘦、皮膚乾燥等。
皺紋的存在， 對女性群體來說簡直是一大噩耗!沒有人希望自己的臉上有任何一丁點兒的瑕疵， 斑斑點點肯定也都是不行的。 那麼， 我們該如何去解決這討厭的皺紋呢?
我們生活中看到的各種食材， 對於身體營養的補充都是很有幫助的， 當然對於抗皺護膚自然是不在話下。 接下來就為大家幾款抗皺的食材。
抗皺的食物
櫻桃
櫻桃的美名自古有之， 一直以來都被人們譽為美容佳品， 有“美容果”的美譽。 櫻桃汁的作用是能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。
櫻桃含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚;同時，
胡蘿蔔
胡蘿蔔之所以受到人們的關注， 是因為它所含有的豐富的果膠成分， 為它贏得了“皮膚食品”的稱號。
果膠的存在， 能潤澤肌膚;同時， 這些果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。
胡蘿蔔含有的β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 既可以預防黑色素的沉澱， 也可以清除肌膚的多餘角質， 因為它含有抗氧化不能少的維生素E。
葡萄
葡萄石一年四季都會見到的水果， 它在抗皺保濕方面也有不錯的效果。 它含有大量的葡萄多酚， 這些物質具有抗氧化功能，
同時， 它還含單寧酸， 檸檬酸， 有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。 另外， 葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質， 可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
這些水果不僅能夠抗皺護膚， 對身體的其他保健作用也是有目共睹。 當然， 不僅是這些水果有如此效果， 身體的一些穴位也是有如此的效果哦。
按摩穴位抗皺
迎香穴
迎香穴為美容大穴， 是大腸經諸穴的最高穴位， 大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此。 經常按摩此穴位， 可以改善面部血液迴圈， 消除臉部浮腫， 並達到潤澤肌膚作用， 讓你擁有健康的好氣色。
穴位位置：迎香穴位於面部， 鼻翼旁開約1釐米皺紋中(鼻翼外緣中點旁， 鼻唇溝中)。
養老穴
養老穴為手太陽小腸經的郤穴。 刺激養老穴能夠調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣， 使水穀精微上升至面部五官， 溫養面部肌腠， 有效改善面部色斑、皺紋和膚色， 也是對付青春痘的特效穴道。
穴位位置：手腕外側凸起處的內側。
結語：抗皺護膚不只是一時的任務， 更是一生需要努力的事業。 不管是男人還是女人， 相信通過今天的介紹， 對如何護膚應該有了更多的認識。 平時多吃一些水果， 或者是按摩一下穴位， 都可以達到抗皺護膚的效果， 快來試試吧。
