現在由於工作的原因， 每天女性都需要面對電腦這些有輻射的東西， 面部的肌膚狀況是越來越糟糕了， 很多的斑斑點點都不請自來， 來了之後就不是說走就走的， 這個讓很多的MM都很是困擾， 今天， 小編就為大家好好的介紹一下祛斑辦法， 祛斑的小竅門還有一些祛斑食物， 下面一起來看看吧!
目錄
1、生活中的祛斑小竅門 2、內部調理祛斑的方子
3、女性祛斑的秘方 4、祛斑美白的果蔬面膜
5、幾款中藥祛斑面膜 6、祛斑的水果有哪些
7、喝什麼花茶可以祛斑 8、幾款祛斑食譜
生活中的祛斑小竅門
每個人都希望自己的擁有白皙光滑的肌膚，
我們平時所說的色斑， 主要就是指和周圍的顏色分歧的雀斑。 色斑主要是因為皮膚護理黑色素的增加， 進而形成的一種面部呈褐色或黑色的皮膚護理疾病， 多見於女性。 斑點發生的原由一般分為兩個方面， 即：內部成分和外部因素。 瞭解了祛斑的形成， 對於我們在生活中採用不同的小竅門來有效的祛斑是很有影響的。
1、絲瓜祛斑法
操作方法：將絲瓜曬乾， 研磨成未， 每天晚上睡覺前塗面， 第二天早上在用溫水清洗。
意見
這種方法有一定效果。 絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸， 有較強的漂白效果，
提醒：加蜂蜜後不宜過夜， 二十分鐘後清洗。
2、密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細， 每晚搽臉。
意見
密陀僧外表有金屬的光澤， 有收斂防腐的功效， 可用於治療多種腫毒、潰瘍等病症， 現代醫學研究認為密陀僧可抑制皮膚祛斑生長。
3、茄子祛斑
茄子1個， 切片取汁摩擦局部， 1日3次， 15天見效。
意見
茄子是日常生活中常見蔬菜， 用它來祛除色斑非常方便。 茄子含有維生素P， 可軟化微細血管。 同時也含有維生素C， 可抑制酪氨酸酶， 阻止黑色素的合成， 對皮膚有增白的作用， 可做日常使用.
4、檸檬祛斑
檸檬30克，
祛斑是人們在日常的生活中經常會討論的問題， 不管是男士還是女士， 都會對這個問題有所關注， 想知道祛斑的好方法以及什麼才能快速的祛斑。 生活中像上述的這種祛斑小常識是很多的， 也有各種各樣的能夠有效祛斑的方法， 如果能夠知道瞭解一些祛斑的小竅門並且能正確的運用， 肯定能夠儘快的擺脫斑點， 擁有美麗光滑又白皙的迷人面容。
內部調理祛斑的方子
25歲， 是女人肌膚的分水嶺。
25歲之後如果女人不注重保養， 那麼衰老是很迅速的事情，
但是25歲之後的女人， 保養不能只在於表面的肌膚， 想要不長黃褐斑， 從內部調理尤為關鍵。
有一個很簡單的方子可從內部調理， 幫助祛斑。
具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克， 洗淨， 用適量清水浸泡半小時， 大火煮開後， 改以小火煮到豆熟， 加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。
赤小豆
赤小豆含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等， 能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈。
綠豆
含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等， 有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效。
百合
則含有人體所需的營養物質， 如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素， 能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液， 可以潤膚、養膚、美膚。 三者都有潤膚除斑的效果。
祛斑還應該特別注意防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。 外部修復方面， 塗維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。 但皮膚敏感的人不宜將其直接塗於皮膚表面。 此外， 檸檬含有光敏性物質， 用其敷臉後遇到陽光， 有可能會發生日光過敏反應， 導致光敏性皮炎。
女性祛斑的秘方
秘方一、清潔肌膚最重要
每天頂著美麗的妝容面對大眾， 而頻繁化妝是需要付出代價的。 即使卸妝很及時， 也難免會有一些髒東西殘留在皮膚上， 久而久之就會使皮膚負擔過重， 造成臉部的暗黃。
因此， 及時而有規律的臉部清潔十分必要， 既可清潔毛孔中的髒東西、有效去除多餘的油脂， 又可維持皮膚的光滑潔淨。
秘方二、保濕補水不可少
斑點的形成，就是因為皮膚乾燥形成的。保濕就是給皮膚補充充足的水分，使肌膚不乾燥，是杜絕長斑的第一步。
秘方三、防曬意識時時有
在室外，美麗的MM們可能會警惕紫外線，相應地採取防曬的措施。
其實在室內同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處色澤不一致，而且光線輻射過多臉上很容易長色斑。
室內防曬的重要性，無論去哪裡都會隨身攜帶防曬物品。
秘方四、高纖蔬果要多吃
多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。
秘方五、睡眠修養需充足
睡眠不好、不足會使色素沉澱得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠絕對要夠。
番茄能不能祛斑
說到番茄這種食材，相信很多人都很喜歡食用。番茄又被稱之為番茄，不僅能夠生吃，當作水果食用，也能夠當作菜肴，煮熟食用。此外番茄含有豐富的營養，具有減肥瘦身，增加食欲，清熱解毒等良好功效，據說還有祛斑美容養顏的功效呢。
番茄味道酸甜可口，而且營養豐富，含有大量的維生素C，和其他微量的元素，經常食用能夠降血壓，預防血管老化的作用，甚至有延緩衰老的功效。據說將番茄搗爛將其塗在皮膚上能夠有效地祛斑。下面就給大家詳細介紹一下番茄能祛斑嗎這個問題。
番茄即番茄(世界果菜之一)。番茄，別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。
原產南美洲。果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。
在吃番茄食療減肥時，番茄以成熟多汁漿果為產品的草本植物。
每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。
番茄的功效
藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。
番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，還可以美容和治癒口瘡。
食用價值：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等。
祛斑：每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。吃番茄也可以美容。番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。番茄還可以外用，將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。
美白：多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。
防輻射：調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。
注意事項
1、不宜生吃
尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
2、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
3、不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
4、不宜和青瓜，黃瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
5、不宜吃未成熟的青色番茄
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
適合人群：患有肝炎、發熱口幹、暑熱煩渴、食欲不振、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌症、維生素C以及缺乏症、煙酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、牙齦出血等病症者適宜食用;膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。
祛斑幾種小竅門
黃褐斑，也稱肝斑。多分佈於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分佈。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水準有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。
黃褐斑，又稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分佈，無炎症反應，無痛癢。妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
女生臉上的黃褐斑的簡單祛除方法是什麼?
祛斑小竅門1、蜂蜜+甘油+水+麵粉
美容方法
洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份。
混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。
功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
祛斑小竅門2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
美容方法
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個。
加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。
功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
祛斑的小竅門3、蜂蜜玫瑰面膜
美容方法
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。
洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。
祛斑美白的果蔬面膜
採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。
青菜
青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。
皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品。
用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。
新鮮的蘿蔔
也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。
用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。
自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到收穫。
最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。
杏仁
熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。
幾款中藥祛斑面膜
擁有一張完美無瑕的臉蛋幾乎是每個MM的追求，但是現實中，很多MM卻總面臨著各種各樣的肌膚困擾，臉上長斑就是大多數MM最大的困擾。那臉上的斑斑點點應該如何去除呢?
中藥祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜
準備材料：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
使用方法：將以上6種中藥粉各50克，混合後裝在乾淨的玻璃瓶中備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，將其放入碗中。加入適量鮮乳，將其調成糊狀。再加入1ml蜂蜜並將其均勻混合，這樣面膜就調製完成了。將臉部用洗面乳清洗乾淨，然後用用小刷子將祛斑面膜均勻的塗於臉上。大約20分鐘左右待面膜稍幹之後用清水洗淨，每週2~3次即可。
美容功效：當歸、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白祛斑的作用;鮮乳、蜂蜜可以滋潤、營養皮膚。
中藥祛斑面膜第二款：白術珍珠粉祛斑面膜
準備材料：白術、珍珠粉適量。
使用方法：先把白術磨成粉，再和珍珠粉混合，並加適量牛奶攪拌均勻，晚上洗完臉後，用熱毛巾敷臉幾分鐘，再將此面膜塗抹在臉上，可進行臉部按摩促進肌膚的血液迴圈，待其將幹時用清水洗淨即可，2-3天一次。
美容功效：這款面膜可有效促進肌膚代謝，縮小毛孔，並保持毛孔的暢通，且是肌膚能夠充分吸收面膜中的營養，抵抗黑色素在肌膚內的沉著。
中藥祛斑面膜第三款：白附子杏仁當歸面膜
準備材料：白附子、杏仁、當歸。
使用方法：將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面後，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗乾淨，然後用手指將其敷在臉上，待其自然風乾後，再用溫水洗淨，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。
美容功效：這款面膜對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害。
中藥祛斑面膜第四款：白芷薏仁綠豆祛斑面膜
準備材料：白芷、綠豆、薏仁。
使用方法：首先把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2-3天一次。
美容功效：可有效滋養美白肌膚，淡化斑點，使肌膚白皙靚麗。
中藥祛斑面膜第五款：抗斑護容面膜
準備材料：50毫升的冷水、桂皮5克，當歸5克，白芨5克。
使用方法：用冷水，將桂皮，當歸，白芨3種藥材浸泡30分鐘後，煎取汁液，過濾待涼，然後取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷塗於臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘後取下，洗淨即可。
美容功效：有美白抗斑的功效，夜間使用效果會更好哦。
中藥祛斑面膜第六款：七白膏祛斑面膜
準備材料：香白芷、白蘞、白術各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。
使用方法：將以上這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗乾淨。
美容功效：這款面膜有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。
中藥祛斑面膜第七款：淡斑除皺面膜
準備材料：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
使用方法：將6種中藥研成粉，混合後放進瓶子中備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。
美容功效：美白淡斑、緊實除縐。但皮膚敏感者慎用。
祛斑的水果有哪些
皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的，如果肌膚長出各式各樣的斑點，那麼美麗自然會無從談起，但是隨著年齡的增長，再加上女性生兒育女的影響，很多女性都會有長斑的困擾，此時可以通過一些食物來達到祛斑的功效，那麼，什麼水果可以祛斑美容呢?
其實，在平時多吃水果不僅可以幫助我們更好的維持健康，對於美容護膚也是有很大幫助的，很多水果都能起到一定的祛斑功效，下面，專家就來告訴大家什麼水果可以祛斑，一起來認識一下吧。
獼猴桃
獼猴桃被稱為"水果之王"，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食欲不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素C將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。
檸檬
檸檬當中富含了維生素C和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠祛斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。
橘子
吃橘子可以解決肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。
蘋果
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因數，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，祛斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
上述就是專家針對什麼水果可以祛斑美容的介紹了，對於色斑，大家最好是能夠在平時就積極的預防，盡可能的避免受到色斑的困擾，而如果已經出現了斑點，則可以在日常生活中多吃以上這些食物，同時要注意慎重選擇護膚品和化妝品。
自製美顏祛斑面膜
說到自製白芷祛斑面膜，這個對於大多數人來說基本都是不會的，因為首先很多人是沒有用過白芷祛斑面膜的，其次對於面膜，大家知道的只是它的用法而已，至於它們的做法，一般是很少有人會的，也是一般人不會去瞭解的，在很多人看來，自製白芷祛斑面膜這種問題是涉及到專業性質的問題的。
白芷祛斑面膜嚴格來說其實只是眾多面膜中的一種而已，但是關於白芷祛斑面膜的效果，卻是和很多市面上賣的面膜是不一樣的。很多商家為了牟取暴力，很多時候都是以次充好的，而自製白芷祛斑面膜就不會遇到這樣的問題。那麼，下面就來說說自製白芷祛斑面膜的方法。
白芷具有良好的美白祛斑的效果，自製白芷面膜可祛除臉部的斑點，現在一起來學習下自製白芷美白祛斑面膜。
白芷蜂蜜祛斑面膜
材料：白芷、蜂蜜少許，礦泉水適量。
做法：將白芷放入面膜碗裡，加入適量的水攪拌均勻，再加入少許的蜂蜜調和成糊狀，每天使用一次，堅持三個月的時間。
效果：自製白芷蜂蜜面膜能夠活血淡化黑色素，增白和滋養臉部的肌膚的功效，使用三個月能夠有效淡化臉部的色素。
白芷牛奶美白麵膜
材料：白芷 、新鮮的脫脂牛奶適量。
做法：將白芷與適量的脫脂牛奶攪拌均勻，洗乾淨臉部後均勻敷於臉部，20分鐘後洗乾淨，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶面膜有促進黑色素代謝，能夠活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
白芷可以治療頭痛、牙痛、三又神經痛：取白芷2兩、冰片2分，共研成末，以少許置於患者鼻前庭，囑均勻吸入。治療牙痛20例、三叉神經痛2例，顯效時間最短1分鐘，最長10分鐘;治療頭痛21例，有效20例;神經衰弱頭痛17例，有效14例，在2～7分鐘內顯效。或以白芷60克，防風26克，細辛5克，加工製成注射液80毫升，分裝滅菌後供肌肉注射，每次2毫升。治療20多例，亦效。另外，本品和紫草、白蠟、忍冬藤、冰片及香油(麻油)配製成白芷油，可治燒傷。
所以，有了上面介紹的自製白芷祛斑面膜的具體方法，以後愛美的人們就有福了。大家不必再擔心外面賣的面膜的安全性和效果了。因為自製白芷祛斑面膜的效果都是有大家自己決定的，所以我們在做白芷祛斑面膜的時候一定要細心，千萬不可以馬虎大意的。
怎樣才能祛斑
容顏是人的第一印象，也是很多女孩子討人喜歡的原因。但是斑點確讓別人的第一印象就大打折扣，那遇到斑點，你應該怎麼辦呢?很多MM白天會經常擦防曬霜，生怕紫外線對皮膚造成傷害，太注重了白天的美白保養。但是，你只是知道了白天如何如何的進行護理，而夜間的護理呢?祛斑不能只靠白天的防護美白!
夜間的護理不才是美白的重點事期的嗎?我們白天風吹日曬，遭受灰塵等汙物侵襲，肌膚作為第一道屏障，也跟著受累。夜間是肌膚休養生息的好時機。因此想要真正美白祛斑!夜間護理可是相當相當重要的喲。
下面我就介紹一些方法吧
1、祛斑美白洗出來
很多MM整天忙碌的一直工作，特別很多是白領工作者，不僅大腦消耗特別的大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗哦。大多空氣裡的灰塵，現在霧霾現象也特別值得人們關注，白領工作者整天對著電腦，電腦裡面的輻射，還有一些不為人知的細菌等等都會導致皮膚水分迅速流失掉，讓膚色看起來晦黯無光沒有光澤無生機活力;空氣中大量灰塵雜物，吸附到MM的皮膚上，堵塞了大量毛孔，使得有氧作用減少，膚色自然就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果就會很快達成，肌膚也會水嫩，早日恢復美麗動人狀態。
2、祛斑美白拍出來
很多MM臉上有了斑點就想著快速祛斑美白，自然而然的就會想到很多的祛斑產品!也就忽視了身邊最好的產品-爽膚水。爽膚水可是具有很好的清潔補水作用。運用爽膚水或柔膚水做二次清潔美白肌膚，就可以徹底清除白天我們塗抹的各種清潔類產品的殘餘，通過爽膚水更好的提高了我們肌膚的品質，同時也會促進我們的肌膚對下一步產品的吸收能力，同時也能很好的補水自然就顯得更加白嫩了祛斑效果也顯而易見。
3、祛斑夜間護理
忙碌的一天結束了，我們首先要用卸妝油清潔我們的肌膚，再用溫和的潔面乳之類的產品，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。清洗我們的肌膚，然後塗抹適當的保濕修護晚霜或者面膜。且不可急躁，加大斑點的程度。
美白祛斑，需要循序漸進切不可急功近利，白天我們辛辛苦苦的工作，夜晚我們休息的時候也應該不忘如何保護好我們的肌膚，只有白天夜晚一起抓，這樣才能更好的美白祛斑，相信按照本文的方法你一定會重拾青春的容顏，綻放你最沒你的笑顏，讓我們一起行動起來吧!
喝什麼花茶可以祛斑
現在很多女孩子由於飲食沒有規律造成了臉上長斑的情況出現時有發生，而我們在日常能夠做的就是保證我們健康的飲食搭配之外，還需要通過茶療的方法來緩解一下長斑的情況，對於不同長斑的情況有不同的花茶來調理，保證我們日常護膚養顏的效果，恢復美麗的容貌。
有些人的皮膚由於受到了外界紫外線的輻射或者由於上火乾燥引起了不良的反應，導致臉上長斑的需要通過涼茶來降火搭配花茶來緩解才能夠有效，很多人會選擇的就是玫瑰花和勿忘我來祛斑。
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鵑花：潤膚養顏(主治：月經不調等婦科病)。
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
9、玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身。
10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，特殊功效花茶。
通過本文我們瞭解到花茶可以祛斑，花茶較之於之前其他的祛斑產品有一個比較明顯的優勢那就是綠色健康，保證我們的皮膚不會受到二次的傷害，為了增加我們皮膚的水分，我們還可以通過洗臉拍水的方法來保濕充分吸收水分。
幾款祛斑食譜
每個女人都希望自己的臉是特別光滑的，而且沒有任何瑕疵的，不過時間飛逝，一天天的過去女人終究還是會衰老，一旦到了中年，女人的臉上就會出現很多討厭的斑點，色斑黃褐斑紛紛來襲，讓女人防不勝防。想祛斑的話，當然有很多比較實用的方法，不論是用一些祛斑產品還是通過食療的方法，都是可以一定程度上去掉斑點的。今天小編來推薦幾款祛斑食譜，大家可以嘗試一下。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
小編的朋友也在用食療的方法來祛除臉上的斑點，我把她的方法在這裡也分享給大家，因為這種方法在我看來不但可以祛斑而且對女人的身體也有好處。朋友用這種方法一個月之後臉上的斑點幾乎全部消失不見，詳細的說，就是喝當歸山楂茶，將當歸、山楂、白蒺藜、白鮮皮放在一起泡茶，每天這麼喝的話臉上的斑點就可以有效的清除，而且還可以起到疏肝健脾的功效。
什麼水果對祛斑最有效
愛美是每個女人的天性。美麗除了是擁有完美的身材，還應該要有一張美麗的臉。然而人的面部肌膚是比較脆弱的，所以稍有不慎就可能會導致各種肌膚問題的發生。其中臉上長斑就是一個常見問題。那麼祛斑可以吃那些水果呢?其實這個問題也是很多女性朋友所關注的。
1、香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
2、番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按5：1混合，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解祛斑護膚，皮膚變白紅潤。
3、番茄+甘油
用半隻西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。
4、桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用)，加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。
5、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
所以，從以上內容可以看出，日常生活中有很多水果都可以祛斑，常見的番茄、香蕉等。這些水果通常和牛奶、蜂蜜等搭配，其祛斑效果會更加顯著。那麼還在為臉上有斑而苦惱的女性朋友們，趕緊嘗試下上面的幾種方法吧。
結語：以上就是小編為大家帶來的關於祛斑的一些簡單的介紹，相信看過的女性朋友都應該有了一定的瞭解，是不是發現斑點也沒有想像中的那麼恐怖了，如果還沒有看過的MM，那就不如趁現在趕緊去看看吧，小編希望大家的肌膚都能光滑細膩哦!
又可維持皮膚的光滑潔淨。秘方二、保濕補水不可少
斑點的形成，就是因為皮膚乾燥形成的。保濕就是給皮膚補充充足的水分，使肌膚不乾燥，是杜絕長斑的第一步。
秘方三、防曬意識時時有
在室外，美麗的MM們可能會警惕紫外線，相應地採取防曬的措施。
其實在室內同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處色澤不一致，而且光線輻射過多臉上很容易長色斑。
室內防曬的重要性，無論去哪裡都會隨身攜帶防曬物品。
秘方四、高纖蔬果要多吃
多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。
秘方五、睡眠修養需充足
睡眠不好、不足會使色素沉澱得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠絕對要夠。
番茄能不能祛斑
說到番茄這種食材，相信很多人都很喜歡食用。番茄又被稱之為番茄，不僅能夠生吃，當作水果食用，也能夠當作菜肴，煮熟食用。此外番茄含有豐富的營養，具有減肥瘦身，增加食欲，清熱解毒等良好功效，據說還有祛斑美容養顏的功效呢。
番茄味道酸甜可口，而且營養豐富，含有大量的維生素C，和其他微量的元素，經常食用能夠降血壓，預防血管老化的作用，甚至有延緩衰老的功效。據說將番茄搗爛將其塗在皮膚上能夠有效地祛斑。下面就給大家詳細介紹一下番茄能祛斑嗎這個問題。
番茄即番茄(世界果菜之一)。番茄，別名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。
原產南美洲。果實營養豐富，具特殊風味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。
在吃番茄食療減肥時，番茄以成熟多汁漿果為產品的草本植物。
每100克鮮果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白質0.6～1.2克、維生素C20～30毫克，以及胡蘿蔔素、礦物鹽、有機酸等。
番茄的功效
藥用價值：番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。
番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，還可以美容和治癒口瘡。
食用價值：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。
番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素等。
祛斑：每天喝一杯番茄汁或常用番茄，對祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。吃番茄也可以美容。番茄含有胡蘿蔔素和番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。番茄還可以外用，將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，每天用其塗面，能使皮膚細膩光滑。
美白：多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有著很好的滋補作用。
防輻射：調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。
注意事項
1、不宜生吃
尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。
2、不宜空腹吃
空腹時胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學物質與胃酸結合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。
3、不宜長時高溫加熱
因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調時應避免長時間高溫加熱。
4、不宜和青瓜，黃瓜同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，如果二者一起食用，達不到補充營養的效果。
5、不宜吃未成熟的青色番茄
因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會感到苦澀，多吃了，嚴重的可導致中毒，出現頭暈、噁心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等症狀，嚴重的還會發生生命危險。
適合人群：患有肝炎、發熱口幹、暑熱煩渴、食欲不振、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌症、維生素C以及缺乏症、煙酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、牙齦出血等病症者適宜食用;膽固醇代謝不良者經常食用也有好處。
祛斑幾種小竅門
黃褐斑，也稱肝斑。多分佈於額、頰、鼻等處，呈現不規則的斑片，但對稱分佈。黃褐斑的出現多數與內分泌有關，尤其是和女性的雌性激素水準有關。因此月經不調、服食避孕藥、肝功能或慢性腎病都會造成黃褐斑的出現。而日曬和精神壓力又會加重黃褐斑的顏色，呈現為大片的淡黃色色斑。
黃褐斑，又稱妊娠斑。多發於額骨、頰、口、鼻等處，對稱分佈，無炎症反應，無痛癢。妊娠斑的出現主要是由於女性在妊娠期間，體內性激素發生變化，黃體酮和雌激素分泌量旺盛，導致過多的黑色素沉澱，展現在面部就形成了斑。
女生臉上的黃褐斑的簡單祛除方法是什麼?
祛斑小竅門1、蜂蜜+甘油+水+麵粉
美容方法
洋槐花蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份。
混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用于普通乾燥性衰萎皮膚。
功效：可使皮膚嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。
祛斑小竅門2、蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水
美容方法
蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個。
加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。
功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。
祛斑的小竅門3、蜂蜜玫瑰面膜
美容方法
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麥粉30克混合調勻。
洗臉後敷於臉上，30分鐘後洗去，早晚各1次。此面膜適用於治療面部黑斑。
祛斑美白的果蔬面膜
採取果蔬美容的方法一般有兩種，一種是將果汁塗抹於面部或用於面部清潔。一種是直接用果蔬敷於面部做果蔬面膜。
青菜
青菜是我們平常見得最多的一種蔬菜，對於皮膚黑的人可以用青菜汁洗面。
皮膚黝黑，一般是由於皮膚偏於酸性之故，所以洗臉後，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。
西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營養品。
用西瓜汁洗面，會使黝黑的皮膚轉白。
新鮮的蘿蔔
也有祛斑增白，補水潤膚的功能，我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
如果臉部有雀斑，我們還可以選擇新鮮的茄子，用刀將茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。
用果汁洗臉的方法還有很多，但一定要每日堅持，持之以恆，才會收到理想的效果。
自己用果蔬做面膜，可能有點麻煩，但卻是一件非常具有挑戰性的工作，在創造中獲得樂趣，在快樂中得到收穫。
最簡單的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，貼於面部有斑處，最後再用瓜皮輕輕按摩即可。
杏仁
熱水泡後去皮、搗碎，用雞蛋清調和成面膜，每晚臨睡前做一次面膜，過夜，第二天早晨再以溫水洗去。可以祛除面部黑斑，減少皺紋，滋潤皮膚。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同樣的效果。
幾款中藥祛斑面膜
擁有一張完美無瑕的臉蛋幾乎是每個MM的追求，但是現實中，很多MM卻總面臨著各種各樣的肌膚困擾，臉上長斑就是大多數MM最大的困擾。那臉上的斑斑點點應該如何去除呢?
中藥祛斑面膜第一款：桃仁祛斑面膜
準備材料：當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
使用方法：將以上6種中藥粉各50克，混合後裝在乾淨的玻璃瓶中備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，將其放入碗中。加入適量鮮乳，將其調成糊狀。再加入1ml蜂蜜並將其均勻混合，這樣面膜就調製完成了。將臉部用洗面乳清洗乾淨，然後用用小刷子將祛斑面膜均勻的塗於臉上。大約20分鐘左右待面膜稍幹之後用清水洗淨，每週2~3次即可。
美容功效：當歸、桃仁、川芎能活血化瘀祛斑;白芷、白附子、白及有促進黑色素代謝，增白祛斑的作用;鮮乳、蜂蜜可以滋潤、營養皮膚。
中藥祛斑面膜第二款：白術珍珠粉祛斑面膜
準備材料：白術、珍珠粉適量。
使用方法：先把白術磨成粉，再和珍珠粉混合，並加適量牛奶攪拌均勻，晚上洗完臉後，用熱毛巾敷臉幾分鐘，再將此面膜塗抹在臉上，可進行臉部按摩促進肌膚的血液迴圈，待其將幹時用清水洗淨即可，2-3天一次。
美容功效：這款面膜可有效促進肌膚代謝，縮小毛孔，並保持毛孔的暢通，且是肌膚能夠充分吸收面膜中的營養，抵抗黑色素在肌膚內的沉著。
中藥祛斑面膜第三款：白附子杏仁當歸面膜
準備材料：白附子、杏仁、當歸。
使用方法：將以上材料研磨成粉末，再分別取適量混合在一起，加適量蜂蜜攪拌均勻成泥狀，晚間潔面後，先用熱毛巾敷面2-3分鐘，把手洗乾淨，然後用手指將其敷在臉上，待其自然風乾後，再用溫水洗淨，做基礎的肌膚保養，2-3天一次。
美容功效：這款面膜對色斑以及黑色素有強烈的抑制作用，可保護肌膚免受色斑侵害。
中藥祛斑面膜第四款：白芷薏仁綠豆祛斑面膜
準備材料：白芷、綠豆、薏仁。
使用方法：首先把適量白芷、薏仁和綠豆分別研碎成粉，再加適量礦泉水混合在一起攪拌均勻成糊狀，洗完臉後，先用熱毛巾敷一會兒臉，再將調好的面膜均勻的塗抹到臉上，半個時辰後用溫水洗淨，2-3天一次。
美容功效：可有效滋養美白肌膚，淡化斑點，使肌膚白皙靚麗。
中藥祛斑面膜第五款：抗斑護容面膜
準備材料：50毫升的冷水、桂皮5克，當歸5克，白芨5克。
使用方法：用冷水，將桂皮，當歸，白芨3種藥材浸泡30分鐘後，煎取汁液，過濾待涼，然後取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調整成蜜水(約7-8：1)。首先，將蜜水用軟毛刷塗於臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘後取下，洗淨即可。
美容功效：有美白抗斑的功效，夜間使用效果會更好哦。
中藥祛斑面膜第六款：七白膏祛斑面膜
準備材料：香白芷、白蘞、白術各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。
使用方法：將以上這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前，可先用溫水將臉洗乾淨。
美容功效：這款面膜有祛除黑斑，潤膚防皺的功效。
中藥祛斑面膜第七款：淡斑除皺面膜
準備材料：當歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半個。
使用方法：將6種中藥研成粉，混合後放進瓶子中備用。然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中，加入雞蛋清攪拌成糊狀。再加玫瑰精油和檀香精油，混勻即成。
美容功效：美白淡斑、緊實除縐。但皮膚敏感者慎用。
祛斑的水果有哪些
皮膚是否美白對於女性來說是有著重要的意義的，如果肌膚長出各式各樣的斑點，那麼美麗自然會無從談起，但是隨著年齡的增長，再加上女性生兒育女的影響，很多女性都會有長斑的困擾，此時可以通過一些食物來達到祛斑的功效，那麼，什麼水果可以祛斑美容呢?
其實，在平時多吃水果不僅可以幫助我們更好的維持健康，對於美容護膚也是有很大幫助的，很多水果都能起到一定的祛斑功效，下面，專家就來告訴大家什麼水果可以祛斑，一起來認識一下吧。
獼猴桃
獼猴桃被稱為"水果之王"，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食欲不振消化不良等症狀有很有效的治療作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素C將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。
檸檬
檸檬當中富含了維生素C和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠祛斑，緊致肌膚，滋潤肌膚等。
橘子
吃橘子可以解決肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。
蘋果
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保濕對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保濕因數，保濕作用不在話下。它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，祛斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做面膜，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
上述就是專家針對什麼水果可以祛斑美容的介紹了，對於色斑，大家最好是能夠在平時就積極的預防，盡可能的避免受到色斑的困擾，而如果已經出現了斑點，則可以在日常生活中多吃以上這些食物，同時要注意慎重選擇護膚品和化妝品。
自製美顏祛斑面膜
說到自製白芷祛斑面膜，這個對於大多數人來說基本都是不會的，因為首先很多人是沒有用過白芷祛斑面膜的，其次對於面膜，大家知道的只是它的用法而已，至於它們的做法，一般是很少有人會的，也是一般人不會去瞭解的，在很多人看來，自製白芷祛斑面膜這種問題是涉及到專業性質的問題的。
白芷祛斑面膜嚴格來說其實只是眾多面膜中的一種而已，但是關於白芷祛斑面膜的效果，卻是和很多市面上賣的面膜是不一樣的。很多商家為了牟取暴力，很多時候都是以次充好的，而自製白芷祛斑面膜就不會遇到這樣的問題。那麼，下面就來說說自製白芷祛斑面膜的方法。
白芷具有良好的美白祛斑的效果，自製白芷面膜可祛除臉部的斑點，現在一起來學習下自製白芷美白祛斑面膜。
白芷蜂蜜祛斑面膜
材料：白芷、蜂蜜少許，礦泉水適量。
做法：將白芷放入面膜碗裡，加入適量的水攪拌均勻，再加入少許的蜂蜜調和成糊狀，每天使用一次，堅持三個月的時間。
效果：自製白芷蜂蜜面膜能夠活血淡化黑色素，增白和滋養臉部的肌膚的功效，使用三個月能夠有效淡化臉部的色素。
白芷牛奶美白麵膜
材料：白芷 、新鮮的脫脂牛奶適量。
做法：將白芷與適量的脫脂牛奶攪拌均勻，洗乾淨臉部後均勻敷於臉部，20分鐘後洗乾淨，每天可使用一次。
功效：白芷牛奶面膜有促進黑色素代謝，能夠活血化瘀淡斑，具有良好的淡斑作用。
白芷可以治療頭痛、牙痛、三又神經痛：取白芷2兩、冰片2分，共研成末，以少許置於患者鼻前庭，囑均勻吸入。治療牙痛20例、三叉神經痛2例，顯效時間最短1分鐘，最長10分鐘;治療頭痛21例，有效20例;神經衰弱頭痛17例，有效14例，在2～7分鐘內顯效。或以白芷60克，防風26克，細辛5克，加工製成注射液80毫升，分裝滅菌後供肌肉注射，每次2毫升。治療20多例，亦效。另外，本品和紫草、白蠟、忍冬藤、冰片及香油(麻油)配製成白芷油，可治燒傷。
所以，有了上面介紹的自製白芷祛斑面膜的具體方法，以後愛美的人們就有福了。大家不必再擔心外面賣的面膜的安全性和效果了。因為自製白芷祛斑面膜的效果都是有大家自己決定的，所以我們在做白芷祛斑面膜的時候一定要細心，千萬不可以馬虎大意的。
怎樣才能祛斑
容顏是人的第一印象，也是很多女孩子討人喜歡的原因。但是斑點確讓別人的第一印象就大打折扣，那遇到斑點，你應該怎麼辦呢?很多MM白天會經常擦防曬霜，生怕紫外線對皮膚造成傷害，太注重了白天的美白保養。但是，你只是知道了白天如何如何的進行護理，而夜間的護理呢?祛斑不能只靠白天的防護美白!
夜間的護理不才是美白的重點事期的嗎?我們白天風吹日曬，遭受灰塵等汙物侵襲，肌膚作為第一道屏障，也跟著受累。夜間是肌膚休養生息的好時機。因此想要真正美白祛斑!夜間護理可是相當相當重要的喲。
下面我就介紹一些方法吧
1、祛斑美白洗出來
很多MM整天忙碌的一直工作，特別很多是白領工作者，不僅大腦消耗特別的大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗哦。大多空氣裡的灰塵，現在霧霾現象也特別值得人們關注，白領工作者整天對著電腦，電腦裡面的輻射，還有一些不為人知的細菌等等都會導致皮膚水分迅速流失掉，讓膚色看起來晦黯無光沒有光澤無生機活力;空氣中大量灰塵雜物，吸附到MM的皮膚上，堵塞了大量毛孔，使得有氧作用減少，膚色自然就更容易顯得暗淡無光。於是祛斑效果就會很快達成，肌膚也會水嫩，早日恢復美麗動人狀態。
2、祛斑美白拍出來
很多MM臉上有了斑點就想著快速祛斑美白，自然而然的就會想到很多的祛斑產品!也就忽視了身邊最好的產品-爽膚水。爽膚水可是具有很好的清潔補水作用。運用爽膚水或柔膚水做二次清潔美白肌膚，就可以徹底清除白天我們塗抹的各種清潔類產品的殘餘，通過爽膚水更好的提高了我們肌膚的品質，同時也會促進我們的肌膚對下一步產品的吸收能力，同時也能很好的補水自然就顯得更加白嫩了祛斑效果也顯而易見。
3、祛斑夜間護理
忙碌的一天結束了，我們首先要用卸妝油清潔我們的肌膚，再用溫和的潔面乳之類的產品，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。清洗我們的肌膚，然後塗抹適當的保濕修護晚霜或者面膜。且不可急躁，加大斑點的程度。
美白祛斑，需要循序漸進切不可急功近利，白天我們辛辛苦苦的工作，夜晚我們休息的時候也應該不忘如何保護好我們的肌膚，只有白天夜晚一起抓，這樣才能更好的美白祛斑，相信按照本文的方法你一定會重拾青春的容顏，綻放你最沒你的笑顏，讓我們一起行動起來吧!
喝什麼花茶可以祛斑
現在很多女孩子由於飲食沒有規律造成了臉上長斑的情況出現時有發生，而我們在日常能夠做的就是保證我們健康的飲食搭配之外，還需要通過茶療的方法來緩解一下長斑的情況，對於不同長斑的情況有不同的花茶來調理，保證我們日常護膚養顏的效果，恢復美麗的容貌。
有些人的皮膚由於受到了外界紫外線的輻射或者由於上火乾燥引起了不良的反應，導致臉上長斑的需要通過涼茶來降火搭配花茶來緩解才能夠有效，很多人會選擇的就是玫瑰花和勿忘我來祛斑。
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。
2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。
3、紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4、紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5、芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6、勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7、杜鵑花：潤膚養顏(主治：月經不調等婦科病)。
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。
9、玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身。
10、桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，特殊功效花茶。
通過本文我們瞭解到花茶可以祛斑，花茶較之於之前其他的祛斑產品有一個比較明顯的優勢那就是綠色健康，保證我們的皮膚不會受到二次的傷害，為了增加我們皮膚的水分，我們還可以通過洗臉拍水的方法來保濕充分吸收水分。
幾款祛斑食譜
每個女人都希望自己的臉是特別光滑的，而且沒有任何瑕疵的，不過時間飛逝，一天天的過去女人終究還是會衰老，一旦到了中年，女人的臉上就會出現很多討厭的斑點，色斑黃褐斑紛紛來襲，讓女人防不勝防。想祛斑的話，當然有很多比較實用的方法，不論是用一些祛斑產品還是通過食療的方法，都是可以一定程度上去掉斑點的。今天小編來推薦幾款祛斑食譜，大家可以嘗試一下。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。
3、白鴨消斑楊
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。
6、豬腎消斑粥
豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。
小編的朋友也在用食療的方法來祛除臉上的斑點，我把她的方法在這裡也分享給大家，因為這種方法在我看來不但可以祛斑而且對女人的身體也有好處。朋友用這種方法一個月之後臉上的斑點幾乎全部消失不見，詳細的說，就是喝當歸山楂茶，將當歸、山楂、白蒺藜、白鮮皮放在一起泡茶，每天這麼喝的話臉上的斑點就可以有效的清除，而且還可以起到疏肝健脾的功效。
什麼水果對祛斑最有效
愛美是每個女人的天性。美麗除了是擁有完美的身材，還應該要有一張美麗的臉。然而人的面部肌膚是比較脆弱的，所以稍有不慎就可能會導致各種肌膚問題的發生。其中臉上長斑就是一個常見問題。那麼祛斑可以吃那些水果呢?其實這個問題也是很多女性朋友所關注的。
1、香蕉+牛奶
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
2、番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑：鮮番茄汁蜂蜜，按5：1混合，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解祛斑護膚，皮膚變白紅潤。
3、番茄+甘油
用半隻西番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同樣能讓肌膚健康白嫩。
4、桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀(也可以直接買粉來用)，加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁;將蘆薈汁及粉末拌勻即成;清潔面部肌膚後，取適量面膜劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。
5、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，從而使沉著的色素減退或消失。
所以，從以上內容可以看出，日常生活中有很多水果都可以祛斑，常見的番茄、香蕉等。這些水果通常和牛奶、蜂蜜等搭配，其祛斑效果會更加顯著。那麼還在為臉上有斑而苦惱的女性朋友們，趕緊嘗試下上面的幾種方法吧。
結語：以上就是小編為大家帶來的關於祛斑的一些簡單的介紹，相信看過的女性朋友都應該有了一定的瞭解，是不是發現斑點也沒有想像中的那麼恐怖了，如果還沒有看過的MM，那就不如趁現在趕緊去看看吧，小編希望大家的肌膚都能光滑細膩哦!
