神經痛
神經痛多發生於神經受刺激或發炎, 疼痛沿神經走向分佈, 可以轉瞬及逝, 也可以是慢性的症狀, 表現形式多樣, 症狀包括疼痛、刺痛及觸覺過敏或患部的神經失去感覺、患部紅腫, 情況嚴重者還會痙攣。 神經炎的起因不一, 包括缺乏營養素(維生素B)、代謝失調、受外力直接打擊或骨折、血管、骨或結締組織壓迫神經、神經受感染、糖尿病、痛風、血癌等, 服用甲醇、過量的鉛及汞等有毒金屬也會造成神經傷害。
較常見的神經痛有三叉神經痛(多發生於50歲以上的老人)、坐骨神經痛、帶狀皰疹造成的刺痛等。
家庭治療措施
●積極預防
學會怎樣坐、站、正確地背東西, 是預防各種神經痛的最好辦法。 一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作, 可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。
●用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導, 被溫度信號取代, 這樣就可緩解疼痛。
●留起鬍子
若是三叉神經痛的男士可以留鬍子把臉擋起來以免受涼, 寒冷有時誘發疼痛。
●指壓按摩
按壓位於拇指和食指指蹼之間的大腸經合穀穴, 可以減輕面部疼痛, 用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘,
為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴, 把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間, 用力壓1分鐘3—5次, 然後再重複按壓另一側。 按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛, 把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部, 按壓1分鐘, 然後重複按壓另一側, 每次壓2—3次。
●針灸治療:
在治療神經痛時, 針灸是很有效的, 如果疼痛劇烈, 5到10個針灸療程可能有效。
營養及飲食療法
●多喝水, 多吃水果、蔬萊
患者應多攝取水分, 並避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。 多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
●多吃燕麥
經常食用燕麥町改善神經的總體狀況。 切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘並過濾後就是一種補品,
●補充營養素
① 卵磷脂
用量依產品標示, 用餐時服用, 它可以保護及修補神經。
②綜合維生素及礦物質
含維生素A和硫胺素(B1), 神經發炎常常是營養不良的首要徵兆, 而神經炎患者常缺乏硫胺素。 因此補充上述維生素有助於預防該病的發生和發展。
③ 維生素B群加維生素Bl:
每天100毫克以上, 用注射液最佳。 神經痛患者常缺乏維生素B。
④ 維生素E
用400國際單位維生素E每天2次。 用於麻疹後的神經痛。
⑤鈣箝合劑
每天2000毫克, 協助神經衝動的傳導。
⑥ 蛋白質(含各種單一氨基酸)
用量依照產品指示。 是修補神經及維持神經功能所必需之物,
⑦蛋白質分解酵素
每天3次, 空腹服用。 有效的消炎劑。
●藥草茶
一杯沸水沖人2茶匙貫葉連翹,
並浸泡10分鐘可用於止痛,
一天應喝3次,
近期試驗提示黑升麻的提取物有抗炎作用。