備孕媽媽在備孕期間最好不要吃哪些食物呀？小K婚後這2年一直想要個寶寶， 但是卻一直沒有“好孕”， 去醫院檢查的時候， 也沒有檢查出啥毛病， 這讓小K和老公一直很受挫敗。 後來閨蜜去看她的時候， 發現原來是她最鍾愛的這種食物讓她避孕這麼成功！
自己最寵愛的木瓜竟然背叛了自己， 哼哼， 感覺再也不相信愛了。 除木瓜外， 還有哪些食物有避孕功能呢？
1。 胡蘿蔔
眾所周知， 胡蘿蔔中含有含有很多維生素和鈣、鐵等元素， 素有”小人參“之稱。 但是， 據美國專家研究：過多的食用胡蘿蔔會影響人體的黃體素合成，
2。 葵花籽
首先應該說明的時孕婦是可以吃葵花籽的， 對胎兒和孕媽都有好處。 但是對於備孕的男性來說， 葵花籽的蛋白部分能夠抑制睾丸， 具有損傷精子、降低受孕的作用。
3。 芹菜
芹菜會抑制睾丸酮的生成， 從而有殺精作用， 會減少精子數量。 據專家試驗， 正常男性在連續多日吃芹菜之後， 精子會明顯減少甚至難以受孕， 這種情況在停菜後幾個月會恢復正常。
4。 咖啡
每天把和咖啡超過3杯的女性受孕降低27%， 而且咖啡因會導致輸卵管失去引導細胞的活力的功能， 影響女性正常的排卵功能。
所以， 正處於備孕的你一定要把這些食物拉入黑名單哦！值得溫馨提示一下的是，
備孕食譜
備孕食譜有哪些？溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。 備孕食譜不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養， 還能增強她們的體質， 為孕育健康的寶寶打好營養基礎。 下面介紹四款備孕食譜。
1、溫補鵪鶉湯
食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。
做法：鵪鶉宰殺， 去毛和內臟， 備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗， 用紗布過濾取汁， 然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好， 隔水燉熟即可。
2、黑豆糯米粥
食材：黑豆30克、糯米60克。
做法：將黑豆、糯米洗乾淨， 放在鍋內， 加水適量， 用溫火煮成粥即可。
3、杞子二肚湯
食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。
做法：將豬肚洗乾淨、切片， 魚肚發開， 與枸杞子一同放在鍋中， 加上清水適量煮至二肚熟後。 可飲湯、吃肚及枸杞子， 也可使用調味料拌服。
4、花旗參雪蛤
食材：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。
做法：將雪蛤用黃酒泡發4小時後， 再用溫水浸泡至完全發脹， 用牙籤或鑷子仔細挑出雜質；將薑汁與白酒混合在一起， 過雪蛤去腥味後， 備用。 最後將花旗參切成薄片， 與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。
