血小板減少人積極鍛煉是比較有好處的， 但是也不能盲目的鍛煉， 因為對血小板減少這種特殊的疾病， 過度的劇烈鍛煉是對身體有很大 的傷害的， 所以血小板減少人要鍛煉的話最好選擇比較溫和的鍛煉方式。
比如說打太極就是一個比較好的鍛煉方式， 既不會讓血小板減少患者在鍛煉的途中發病， 對患者的身體造成難以挽回的傷害， 又能 夠達到鍛煉的效果， 能夠增強患者的體質， 還有騎單車也是比較好的方式。
第一對於血小板減少來說， 是一種因為遺傳性出血導致的一中疾病， 它是由於我們的血液中一些凝血因數的缺乏而導致出現嚴重的凝血功能障礙。
第二就是對於血小板減少來說， 是可以做一些運動的， 比如說是散散步， 還有就是可以騎騎單車， 慢跑。 或者是練練太極， 這些溫和的， 屬於有氧運動的都是可以的。
第三就是對於一些激烈的運動， 比如說是打籃球， 還有就是快跑， 比較容易消耗體力， 無氧運動。 這些是不建議患者去做的。 要注意保護自己的關節， 避免出現出血的情況。
但是要注意不可以騎的太快， 在晚上吃完晚飯後， 血小板減少人也可以和家人結伴去公園散散步， 散步其實也是一種好方法， 但是 切忌不要鍛煉過猛， 像跑步這種運動方式是不建議血小板減少人採取的。
