吃生薑的好處 吃生薑能改善血液迴圈

生薑是我們大家都非常熟悉的一種養生食材， 吃生薑的好處很多， 不僅可以幫助我們排毒祛濕， 還有很好的養胃作用等。 除了這些， 生薑的功效與作用其實還有很多， 感興趣的朋友可以繼續向下瞭解哦。

改善血液迴圈

薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈， 降低心血管疾病危險。 生薑可防止動脈內脂肪沉積， 降低心臟病和腦卒中風險。

減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透， 然後熱敷下腹部， 可放鬆肌肉， 減緩痛經。 如果同時再喝1杯加蜂蜜的薑茶， 效果更好。

消炎

薑具有消炎功效，

是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物， 所以身體有什麼炎症的， 不是太嚴重的都可以用生薑治療。

通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞， 也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

幫助減輕壓力

薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。 研究認為， 薑茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。

緩解噁心反胃

旅行出發前， 喝1杯薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的噁心嘔吐。 出現噁心反胃時， 喝1杯薑茶也可緩解症狀。

促進胃部消化

薑茶可幫助消化和吸收食物， 緩解過量飲食導致的腹脹。

生薑的藥用作用

風寒感冒生薑紅糖水

忙忙碌碌的我們通常都不會去關注天氣的變化， 面對風雨來臨通常我們都會把自己的身體弄得虛弱無力，

隨之而來的是感冒， 抵抗感冒我們除了吃藥， 還可以把生薑切成細絲， 加點蔥白， 跟紅糖一起煮水， 可以有效地溫肺驅寒。

如果在外面， 也可以拿一罐可樂， 與薑絲同煮， 同樣對風寒感冒有作用。

高血壓熱薑水泡腳

輕度高血壓患者， 每天晚上用熱姜水浸泡雙腳20分鐘左右。

我們知道食用生薑能給我們帶來很大益處， 當然我們也知道生薑可以外用， 而且它的藥效一點也不比我們吃的西藥的藥效差。

用熱姜水浸泡雙腳， 可以反射性引起血管擴張， 血液迴圈加快， 促使身上的毛孔張開， 它能把多餘的熱帶走， 使血壓隨之下降。

腰肩酸疼熱姜水加鹽和醋

腰扭了， 或腰部拉傷了及肩膀有肩周炎，

都會造成腰肩疼痛。

可用熱姜水熱敷， 先在熱姜水里加少許鹽和醋， 然後用毛巾浸水擰乾， 敷於患處。 反復數次， 可大大緩解疼痛。

關節炎鹽水煮薑外敷

將生薑切成一釐米厚的薑片， 放在濃鹽水中煮熟， 然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。

反復數次， 對寒瘀凝滯的疼痛有效， 是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的有力武器。

祛老年斑熱薑擦一擦

用刀斜向切出斷面， 用斷面在老年斑部位進行擦拭， 直到局部皮膚表面感覺溫溫為止。 每天堅持做2～3次， 慢慢就會發現生薑擦拭的地方老年斑變淡， 甚至沒有了。

不過要注意的是， 僅適用於顏色偏暗的老年斑， 即虛寒所引起的。 如果老年斑顏色偏紅，

則屬於火旺的類型， 這個方法就不適用了。

結語：關於生薑的功效與作用， 我們就介紹到這裡了。 吃生薑不僅可以幫助我們很好的調養身體， 還會有很好的美顏作用。 今天， 我們和大家分享了不少關於生薑的相關知識， 希望這些分享可以對大家有所幫助。