二、職場上拼命三郎有哪些好處
1. 利用工作來逃避自己的娛樂無能2. 利用工作來避免別人的失望三、怎樣做一個在職場上快樂的拼命三郎
1. 生活公私分明2. 有意識地去休息3. 工作不要過分追求完美職場上拼命三郎有哪些危害
1、不利於個人的身心健康1.1、你無法永遠堅持下去
總之,工作狂終會崩盤。 CNN貨幣報導,最初是每個星期在辦公室多花費幾個小時,然後快速螺旋發展為更加消極的行為,因為工作狂沒有給自己片刻休息時間。
1.2、辦公桌上用午餐有害無益
首先,中餐時間是讓大腦充電的最佳時刻。 但是只有從座位起身並離開辦公桌這一身體活動才能助於提高生產力和免於肥胖。 一份英國研究發現邊工作邊用餐越多的人,更加可能發福。
2、不利於事業的完成大腦需要休息。 好吧,也許你對休假表現得無所謂,但是你是否應該在一天工作中留出點時間休息片刻呢?讓大腦休息片刻對提高生產力很關鍵。 一份最近研究發現理想的工作休息比例應該是工作52分鐘後休息17分鐘。 這一研究得到其他幾人的支持,他們發現給大腦一些放鬆和做白日夢的時間能提高生產力、解決問題能力和創新力。
不休假無益於你的事業。 2013年美國人剩下了價值524億美元的假期時間。 這也使得放棄的假期成為美國人過度勞累最昂貴和最普遍的方式的之一。 一份2006年的研究發現,不休假的員工生產力更低,業績表現上得分也更低。
無益于你的合夥人和職員。 如工作經常所為,讓員工們承受過多的壓力無益于雇主,對公司和合夥人也同樣無任何好處。 據世界衛生組織,每年由於壓力,公司們在生產力方面損失估計3000億美元。
而且,那種壓力對合夥人也具有附帶危害。 據專家,由於工作狂趨於成為完美主義者,他們經常給同事施加而且經常是不必要的壓力。
3、不利於人際關係工作上癮可能致戀人間產生嚴重不和。
一項1999年的研究發現,涉及工作狂的婚姻更加容易以離婚形式結束。 對於那些呆在一塊的,心理危害可能是相當大的。 工作狂們的孩子比嗜酒者們的孩子遭受更大程度上的憂鬱和焦慮。
職場上拼命三郎有哪些好處
1、利用工作來逃避自己的娛樂無能你是不是和我一樣有這樣的感覺:即便有了一天的假期,也會在家裡磨磨蹭蹭,上上網,批閱奏章般地看看微信、微博,忙忙家務,一晃,就天黑了。 你想過沒有,如果假期的時候做一件讓自己開心的事,你會做些什麼?找朋友吃飯?打羽毛球?郊遊?泡圖書館?當你像我一樣沒有什麼娛樂愛好,又找不到什麼可以一起玩的狐朋狗友,同時不想讓自己閑著,就會無意識地把工作安排進來。
因為工作原因,我經常需要在週末、假期工作,而工作日的時候,我又無法接受別人在工作,而我休息。 我內心的聲音告訴我,你是管理者,如果你不辛勤工作,你的老闆、下屬、同事會怎麼看?他們會失望的。 而且,這種聲音會慢慢在內心越來越大,以至於不同的角色都會發出這樣的聲音:對於家人,我要辛勤工作養家,不讓他們失望;我不能獨自出去旅遊,拋下家人不管,讓他們失望;我必須把諮詢做到最好,保持最好的諮詢滿意率,我必須做的越來越傑出,不讓關心我的人失望……
怎樣做一個在職場上快樂的拼命三郎
1、生活公私分明對工作熱情的人,往往在週末的時候也想著工作的事情,持續和同事保持工作上的聯繫,責任心更強一點的人可能還會產生一種時效性的緊張感。 因此,“工作的時候就專心工作,休息的時候就忘記工作,好好享受悠閒的生活”的“公私分明”的生活方式是很重要的。
2、有意識地去休息比如,有時候會想“作為護士必須做合格的白衣天使”“作為上司必須做受到部下仰慕的上司”,但實際上,這是在為自己設定工作角色,而工作的時候,為了保持這種固定的形象,不知不覺之間就會過分努力,忘記了適合自己的工作方式。 其實,不管是什麼職業都是各不相同的,保持自己的風格就是最好的,不要過分追求完美。
3、工作不要過分追求完美如前文所述,人在繁忙的時候會充滿活力,完全忘記了自己還需要休息這回事。但如果一直不休息,想要“一鼓作氣”,疲勞就會不斷積累。即使繁忙的時候,也要注意讓自己休息,有意識地不去加班,保持持續的好精神才能一直良好地工作下去。
其實,不管是什麼職業都是各不相同的,保持自己的風格就是最好的,不要過分追求完美。3、工作不要過分追求完美如前文所述,人在繁忙的時候會充滿活力,完全忘記了自己還需要休息這回事。但如果一直不休息,想要“一鼓作氣”,疲勞就會不斷積累。即使繁忙的時候,也要注意讓自己休息,有意識地不去加班,保持持續的好精神才能一直良好地工作下去。
