在現實生活中要預防口腔潰瘍是比較容易的， 只要在日常的生活中多注意一下自己的口腔衛生和飲食習慣就可以了， 對避免口腔潰瘍的發生是非常有益的。 那常見的預防口腔潰瘍的要點有哪些呢?下面就為大家講講常見的預防口腔潰瘍的要點。
一般， 常見的預防口腔潰瘍的要點有：
1、要注意口腔衛生， 養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣， 可用鹽開水、生理鹽水， 也可用藥物漱口液， 減少口腔細菌， 防止因食物殘渣加重繼發感染。 這是預防口腔潰瘍的重要方面。
2、預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，
3、要注意營養搭配， 多吃易消化富含維生素B族的食品， 不能偏食， 多吃新鮮蔬菜和水果， 對預防口腔潰瘍是有益的。 儘量少吃筍類、醃製品、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養成良好的生活規律， 保證充足的睡眠， 避免過度操勞;培養自我心理調節能力， 因為情緒因素不但影響神經系統， 而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙， 情緒不良， 精神緊張， 所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。
以上介紹的就是常見的預防口腔潰瘍的要點， 相信大家對此應該有一定瞭解了。
