孕婦上火便秘該怎麼辦？
孕婦上火了怎麼辦？
預防上火， 飲食放首位以清單飲食為主
1、在飲食上多飲水， 多吃一些容易消化的食物， 少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
2、多喝綠豆湯、菊花茶， 適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物， 同時注意多休息。 不過不建議過多飲用， 因為這類茶飲是涼性的， 喝多了對孕婦並不好， 還是多喝水， 多吃蔬菜水果， 因為蔬菜水果含有豐富的維生素， 有助於修復口腔潰瘍， 平時多注意飲食。
3、就食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，
由於苦瓜內含有奎寧， 奎寧會刺激子宮收縮， 引起流產。 所以有人主張， 孕婦不宜吃苦瓜。 雖然奎寧在苦瓜中的含量很少， 孕婦適量吃點並無無礙， 但是， 為了慎重起見， 孕婦還是少吃苦瓜為好。
另外， 哺乳期的媽媽容易上虛火,一般由於血虛氣虛,容易陰虛火旺,虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物,否則體質會更加虛弱,這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況(比如是肝腎陰虛,血虛還是氣虛等),對症食補才有效.
