你是個漂亮的女人， 還是個有氣質的女人?你是個智慧的女人還是個質樸的女人?你是個活潑的女人還是個安靜的女人?這些問題的答案都比較常見。
體質會有不同" alt="女性不同的體質會有不同">
可是如果問你是一個酸性的女人還是一個鹼性的女人?你一定會莫明其妙對嗎?
正常人的血液PH值應該呈弱鹼性， 鹼性體質是健康人的正常體質， 一般的初生嬰兒都會是弱鹼性體質， 但是隨著身體外部環境的污染和長期的生活壓力以及不夠健康的飲食習慣的影響， 就會慢慢轉變成為酸性， 身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，
這種狀況對於女性來說， 首先導致內分泌失調， 體內荷爾蒙異常分泌， 而在身體的表徵上直接體現為睡眠品質差， 嚴重的皮膚問題……最終成為不孕症、乳腺癌、宮頸癌等嚴重女性疾病的高危人群。
你是酸性體質嗎?
回答下面的問題， 然後數一數你一共答出了幾個“是”――
1.睡夠了， 早上起來卻還是覺得困;
2.晚上不想睡， 數完羊， 還是沒睡著;
3.看到床， 就覺得親――總是很累;
4.工作總一廂情願地想速戰速決， 打不了持久戰;
5.開始有人評價你喜怒無常;
6.去郊外， 蚊子卻總盯你咬;
7.皮膚問題此起彼伏， 延綿不絕;
8.經常發燒、感冒;
9.被告知有高血壓、低血壓、肝臟病;
10.還有糖尿病、腎臟病、痛風;
11.無原因常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸;
12.陌生人總會向你推薦減肥藥;
13.有胃病、胃潰瘍;
14.有過敏症、便秘;
15.有哮喘、失眠症、神經衰弱;
16.無食欲;
17.都不敢刷牙了， 牙齦總是出血;
18.一點點小傷口也會化膿;
19.忍不住喝可樂;
20.每一頓飯都會無肉不歡;
21.酒是不能夠放棄的;
22.熱愛甜食;
23.還在抽煙或抽二手煙。
通常當女人25歲時， 身體血液就已開始酸化， 如果到了30歲， 已出現上述的6―8種情況， 那就說明你的酸性體質已到了相當的程度。
酸性體質健康生活規則
1晚餐別太晚吃
酸性體質是慢性疾病的開始， 晚上8點以後再吃晚餐就算宵夜了。 吃宵夜隔天會疲倦， 爬不起床， 肝也會受損， 因為睡覺時， 人體各器官活動力低， 處於休息狀態， 因此食物留在腸子裡會變酸， 發酵， 產生毒素傷害身體。
2堅決不熬夜
熬夜會使體質變酸。 晚上1點以後不睡覺， 人體的代謝作用將由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多， 會使體質變酸， 通常熬夜的人得慢性疾病的幾率比抽煙或喝酒的人都來得高， 所以每天儘量在12點以前睡覺， 不要常熬夜， 若非要熬夜， 一星期以一次為限。 熬夜時不要吃肉， 儘量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累， 可把傷害減至最低。
3一定要吃早餐
不吃早餐是對你的身體極端不負責任。 一日三餐中， 早餐占70分， 午餐30分， 晚餐0分， 可見早餐最重要， 但一般人普遍不吃早餐， 更糟糕的是養成吃宵夜的習慣， 這是非常不正確的飲食習慣。
