飲食對孕婦來說顯得尤為重要， 因為已經不僅僅是個人的需求了， 還必須考慮得到肚子裡寶寶的需求， 所以， 為了寶寶能夠健康成長， 孕媽媽再也不挑嘴了， 只要醫生說你缺少什麼營養， 這樣對寶寶不利， 准媽媽必定馬上補充， 包括以前不想嘗試的一些食物。 而肉類當然是孕媽媽食譜中不可缺少的一個原料之一， 但是飲食專家建議， 孕婦吃肉也有禁忌， 以下肉類， 孕婦要慎吃或少吃。
1、螃蟹
在中醫裡， 螃蟹的屬性比較寒涼， 而且它本身也具活血化瘀的作用，
2、驢肉
性平， 味酸甘， 雖有補血益氣作用， 但根據前人經驗， 孕媽媽應當忌食驢肉。 如《日用本草》中記載：驢肉， 妊婦食之難產。
3、鱉
甲魚本身含有豐富的蛋白質， 還具有通血絡和活血的作用， 可散淤塊、打散腫瘤。 因此， 臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長。 但對孕媽媽來說， 甲魚卻吃不得， 因為胎兒在子宮內成長， 如果受到甲魚食物的破壞， 或抑制其生長， 易造成流產或胎兒生長不全。
4、兔肉
性涼， 能涼血活血， 又易損人陽氣， 所以孕媽媽應該忌食。 如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷， 涼血， 多食損元陽， 孕媽媽尤忌。
5、麻雀肉
雀性大熱並特淫， 孕媽媽不應多食。 中醫認為， 雀能壯陽， 興陽事。 《隨息居飲食譜》中說：雀肉， 陰虛內熱及孕婦忌食。 《飲食須知》亦雲：妊婦食雀肉飲酒， 令於多淫。 多食雀腦， 動胎氣， 令子雀目。 因此， 孕媽媽忌多食雀肉與雀腦。
6、蛙肉
根據前人經驗， 孕媽媽不宜多吃蛙肉。 如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱， 孕媽媽最忌。
7、海馬
適宜孕媽媽臨產之前或難產之際食用。 正常懷孕期間不宜服食， 因它有活血墮胎作用。 正如《本草新編》所說：海馬入腎經命門， 更善墮胎， 故能催生。
8、鰻鱺
俗稱白鱔， 性平， 味甘， 能補虛弱， 同時又屬一種高蛋白、高脂肪食物。 宋代醫家認為鰻鱺魚會動風。 清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。 《隨息居飲食譜》中指出：孕媽媽忌之。 恐其有肥膩生痰， 助熱動風， 有損胎氣之弊。
9、動物肝臟
英國的衛生部門前不久已經正式發出告誡：懷孕的婦女儘量少吃， 最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物， 以減少胎兒患先天性缺陷的危險。
豬肝含有20%的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等.均屬人體所必需的營養物質。 另外， 吃豬肝還有護肝、養顏和防治夜盲症的食療保健作用， 可謂經濟實惠的食中佳品。 但是， 國內外新近的研究結果表明， 孕婦還是少吃豬肝為佳。
