什麼措施可以預防小兒感冒

如果天氣突然間的出現氣溫變化過大的情況， 那麼很， 容易會導致孩子患上小兒感冒這種疾病， 在這種情況下， 家長要想避免孩子患上這種疾病的話， 就應該要提前幫助孩子做好對這種疾病的預防， 加強孩子的身體抵抗能力， 今天我們就一起來瞭解一下， 能夠幫助孩子預防小兒感冒的方法。

第一， 適應環境：不能因為怕寶寶感冒， 就整天把寶寶關在暖氣房間裡， 這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣後便著涼， 要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候， 才能更好的抵禦感冒。

第二， 適量運動：要讓寶寶適當進行一些運動，

寶寶學會爬之前， 需要在父母的説明下玩耍， 這樣對他們的腦部發育也很有幫助， 在寶寶活動四肢的同時， 自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。 儘量要讓寶寶碰觸對他們不會產生傷害的多樣物體， 因為這些物體上的無害細菌對寶寶的免疫系統建立也很有好處。

第三， 加強營養：不到1周歲的孩子可以吃點初乳片， 1周歲後就可以適當吃些乳酪， 現在市面上有很多乳酪產品可以選擇， 比如百吉福的乳酪寶寶就挺適合， 家長反映也不錯， 各大超市都有出售的。

第四， 增加VC和微量元素涉入：增強免疫力的功臣有來自柳丁、杏和胡蘿蔔等的維生素A;有來自草莓、柑橘等的維生素C;也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E;來自穀物的鋅和硒等。

所以， 用母乳餵養的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、穀物等;而非母乳餵養的寶寶和斷奶後的寶寶也要攝入多種營養成分， 這樣才有利於免疫系統的完善和提高。

飲食

1.合理飲食

感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現， 飲食護理非常重要， 總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。 如果強求寶寶進食， 將導致寶寶胃腸負擔重， 對身體和疾病恢復均有害。 每次吃的食物量可少些， 吃的次數可多些， 多給寶寶喝一些水果汁， 如新鮮橙汁等。 發熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些。 隨著寶寶病情的好轉， 一般1周左右可逐漸恢復到平日飲食。

2.注意休息

寶寶年齡越小， 越需休息及護理， 待症狀消失後再恢復活動， 以免因病灶未能清除而復發。 有發熱的寶寶， 最好臥床休息， 以減少其中樞神經系統的刺激。

3.有效出汗

鼓勵寶寶多飲水。 水可以增加機體細胞代謝， 促進體內毒素排出， 同時可以有效出汗， 有利於降低體溫。 寶寶的衣服和被褥不要過多過厚， 應穿寬鬆衣褲， 以利有效出汗和散熱。 千萬不能給發熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥， 否則容易導致高熱不退， 甚至誘發高熱驚厥!寶寶服用退熱藥後， 會大量出汗， 衣被汗濕後應及時更換， 以免受涼而加重病情。

4.環境適宜

保持寶寶的房間空氣流通。 對發熱的寶寶， 新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。 應避免直接對著寶寶吹風，

而導致寶寶皮膚血管收縮， 加重病情。 為寶寶安排一個良好的休息環境， 室內保持安靜， 不大聲說話， 盡可能增加寶寶的睡眠時間， 以減少能量的消耗。 可以讓寶寶躺在床上， 給寶寶輕聲講故事或聽音樂， 説明寶寶放鬆， 會起到促進疾病康復的效果。

5.物理降溫

寶寶發熱應首選物理降溫， 尤其是小嬰兒發熱。 在物理降溫無效時， 再適當小量使用退熱藥進行藥物降溫。 物理降溫方法有：局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴、冷鹽水灌腸等， 其中以局部散熱降溫法最簡單易行， 適合家庭常用。

在孩子患上了小兒感冒這種疾病之後， 家長朋友除了要注重讓孩子多多休息， 還應該要注意科學而且孩子的日常飲食，

讓孩子多喝水， 多出汗， 保證室內空氣的流通， 並且學會對孩子進行物理降溫， 只有這樣的話， 家長才能夠幫助孩子儘快擺脫這種疾病， 讓孩子早日恢復到健康的身體。