一、什麼樣的人算是工作狂
二、工作狂有哪幾種
三、避免成為工作狂
什麼樣的人算是工作狂
1、無時無刻不想工作
一心想著工作,即使在家裡或是參加社交活動時也是如此。 將事業發展規模作為人生成功與否的唯一標準,因此時刻處於神經緊繃狀態,不會放鬆自己。 因為常常對自己抱著過高的期待,會拼命完成超出自己實際能力的既定目標。 必須要指出的是“工作狂”其實並不熱愛工作,他拼命工作的原因只是為了能通過工作得到“心理解脫”。 更有甚至,將工作當成了心理寄託。
2、不願向其他人授權
不願向其他人授權,因為他們需要一種控制感。 這類人群往往處於社會群體的中上層,控制欲強,具有運籌帷幄的能力。 這一類人往往能力強、具有極大地野心和好勝心,對自己和對別人要求很高,為實現目標,不惜任何代價。
3、工作永遠最重要
會忽視生活的其他方面,因為工作狂永遠都是把工作排在家庭與私人生活的前面。 “工作狂”往往生活並不美滿,因為繁重枯燥的工作往往佔據了他們的每一分鐘,無力維持生活的其他方面。 “工作狂”因工作而失去家庭、愛情和朋友的例子屢見不鮮。
4、休閒與工作沒有界線
或者將生活的其他方面融入工作,因為對工作狂而言,休閒與工作沒有界線。 他可能會把與朋友的私人關係轉變為業務合作夥伴關係,結果所有的朋友都是工作夥伴,甚至讓自己的妻子擔任秘書。
5、“偷偷摸摸”地工作
與其他癮一樣,工作狂在面對自己的工作癮時,常常試圖隱藏它,不想讓別人知道。 如果你發現自己需要為此而向他人撒謊時,就說明有問題了。
工作狂有哪幾種
1、熱愛工作的人
真正熱愛自己的工作,以此為樂,樂此不疲,激情不減。
2、沒有營造自己的生活的人
沒有營造起真正屬於自己的生活。 這樣的人,或者因為客觀原因兩地分居,家人不在身邊,或者缺少與工作徹底無關只為愉悅身心的興趣愛好,生活單調乏味,只有同事沒有朋友,不得不從工作中尋找樂趣。
3、把工作當做逃避手段的人
這樣的人,可能在生活中有某種苦惱、不滿或自卑,為了逃避或者忘卻這些令人傷神的事,只好瘋狂地投入工作,他們只有在忘我工作時才能體會到自信和快感。
4、不容易相信別人的人
不太容易相信別人的人,事無大小都要自己一個人來完成,所以必須超時工作。 所以,這些人永遠都不能夠放假。
5、以不停的工作建立自信者
這一類人可能會存在自卑心理,或者沒有辦法在其他方面樹立信心,只能埋頭工作,以不停的工作建立自信。 他們強烈希望自己被認同。 所以,他們把生命的價值完完全全只寄託在工作上。
避免成為工作狂
1、設定明確的工作時間
保持固定的工作時間。
2、保證充足的睡眠
睡眠不足會影響第二天的工作狀態,導致注意力不集中。 為了一個專案工作到深夜,還要在早上5點起床去辦公室,這可不是什麼高招。
3、培養一種愛好
最好是培養和你每天工作無關的愛好。 例如跑步、散步、讀小說等等。 這些愛好應該是能給你帶來歡樂,使你沉迷其中,並能從中找到真實的自己。
4、關注自己的身體
通過對自己身體的傾聽,你會覺察何時自己身體有恙,需要更多休息。 過度工作會讓你覺得身心疲憊,變得暴躁和冷淡。 因此,傾聽自己身體的聲音很重要。
5、騰出時間陪朋友和家人
如果你過度投入工作,很有可能會犧牲與朋友和家人相處的時間。
