一旦成為孕婦, 准媽媽就成了家中的“國寶”, 凡事都受重點保護。 好像任何事都需要三思而後行, 而在孕婦吹空調的事情上, 也頗有爭議。 到底孕婦可以吹空調嗎?特別是在炎夏, 孕媽們都有這樣的需求。
有不少傳言認為孕婦不能吹空調, 因為孕婦因為體質特殊, 對環境和溫度的要求特別敏感, 一旦吹出病來, 對自身以及胎兒的健康都不利, 因此認為孕婦要遠離空調。 這讓熱得汗流浹背的孕婦苦不堪言。
俗話說“孕婦過三伏, 腹中揣火爐”, 孕婦的代謝比一般人高, 體溫也比非孕期要高0.2℃-0.5℃,
孕婦吹空調的好處是顯而易見的:
1、夏天熱氣重, 孕婦比常人更容易發熱出汗, 如果散熱不及時, 對母子的影響很大。 適當吹空調有利於孕婦散熱。
2、空氣悶熱, 人體感到熱時, 胃口也會受到影響。 使用空調改變室溫, 會讓孕婦覺得舒適, 從而心情也會變得平靜下來, 食欲也會變好。
所以, 如果天氣實在炎熱, 建議還是讓孕婦吹空調, 但要注意避免著涼。
孕婦吹空調的注意事項
1, 保持空氣清新。
如果使用空調時覺得氣悶, 頭暈, 皮膚乾燥、發癢, 甚至空氣有異味, 那多半說明你室內的空氣不新鮮了。
2, 定期清潔空調。
如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明, 現在是時候這樣做了。 空調室內機的一些部件需要定期清潔, 特別是空氣過濾網, 要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。
3, 定時通風換氣。
一般來說, 空調連續使用1~3小時後, 你就最好關閉空調, 打開門窗, 更換一下室內的空氣, 至少10分鐘以上, 這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度, 改善空氣品質。 不要完全依賴空調的換風功能, 因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
4, 空氣加濕或多喝水。
懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥, 吹空調會讓這個情況變本加厲。 打開空氣加濕器是個不錯的選擇。 同時建議你多喝水, 為你的身體補充足夠的水分。
5, 設置適當的溫度。
建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。 如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低, 你沒有辦法控制室內溫度, 也不需要過於擔心, 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶, 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。 不過還是建議你常備一件薄外套。
6, 吹空調時注意預防感冒。
除了溫度設置合理外, 孕婦要想預防感冒, 你還應該關注室內外溫度差。 專家們建議的理想室內外溫度差是5~7°C。 室內外溫度差過大, 你皮膚表面降溫和升溫太快, 會增加你感冒的可能性。 此外, 准媽媽在使用空調時,
不要讓通風口的冷風直接吹在身上;出汗時最好不要直接吹冷風;不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻, 或者在走之前半小時先把空調關了, 在身體適應後再到高溫的地方活動。 關閉空調後也不要馬上打開門窗, 等室內溫度略微回升後再開窗。
孕婦吹空調感冒了怎麼辦?
懷孕期間准媽媽的身體機能會發生一系列的改變, 體質會減弱, 平時吹空調溫度過低, 或者是電扇直接對著吹就很容易患熱感冒, 對孕媽媽的身體造成很大的影響, 那麼懷孕期間吹空調感冒了應該怎麼辦好呢?
1, 如果媽媽感冒了不是很嚴重, 可以喝點板藍根沖劑, 這個能夠有效的緩解感冒症狀,
2, 在飲食上要注意調節, 孕媽媽感冒後要多吃富含維生素C的食物, 比如菠菜、蘿蔔、蘋果、葡萄等, 這些食物可以補充人體水分, 增強抵抗力, 並注意休息。
3, 如果感冒後出現發燒的情況, 要是發燒不到37.4℃, 孕媽媽可以通過用溫水沐浴或是用熱水泡腳, 可以使溫度降下來。 如果發燒超過37.5℃, 就要去醫院就醫, 並選擇中藥服用。