甲肝是發病率極高的, 孕婦也會患上此病, 雖然這種疾病不會致命, 但是隨著病情的發展, 會受到很多的痛苦, 很多的患者會出現腹瀉、腹痛的情況, 而且食欲不振。 為了避免患上出現營養不良的情況, 一個概念注意一些飲食方法, 那麼, 甲肝孕婦應補充什麼呢?
選擇鮮豔的食物。 選擇食物時, 食物要清淡爽口、富有營養的同時, 還要能吸引人的視覺感官。 如番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、蘋果等, 它們色彩鮮豔, 營養豐富, 可以誘發人的食欲。
選擇易消化的食物。 選擇食物要易消化、易吸收, 同時能減輕噁心、嘔吐。
注意烹調方式。 烹調方式要多樣化。 可以根據自己的喜好, 選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。 烹調過程中儘量減少營養素的損失, 如洗菜、淘米次數不要過多, 不要在切菜後再洗菜, 不要用熱水淘米。 烹調蔬菜時要急火快炒。
保持愉快心情。 用餐時的心情可以直接影響進食量。 心情不好時, 儘量先不要急著吃飯, 而是做一些娛樂活動改善自己的心情。 心情好後再用餐。 也可以選擇一邊聽輕鬆愉快的音樂一邊進餐, 這樣可增加飲食量。
甲肝孕婦應補充什麼呢?
1、甲肝患者飲食應清淡營養, 避免戒酒。
2、甲肝患者應多喝水。 大部分的甲肝患者的早期表現與胃腸炎相似, 會出現噁心、嘔吐、食欲不振等現象, 嚴重者還可能出現腹瀉, 易被誤診為胃肺腸炎, 在確診後還存在胃腸炎症狀的患者應該注意補水, 以免脫水, 可以喝鹽水, 在補水的同時補充鈉、氯、鉀等電解質。
上述的飲食方法, 大家需注意認識, 平時要注意保持好的心態。 我們要注意飲食方法, 也要注意多喝水,