喝水、午睡、泡腳……這都是保護心臟的好習慣。 但也有不少人沒有把握住這些好習慣的度而適得其反。 飲水過量。 適量飲水對於每個人都是必要的。 但心血管患者過量喝水， 會稀釋血液， 使血量增加， 加重心臟負擔。 心臟不得不加大輸送血液的力度和速度， 可能會出現胸悶不適。 而且， 多餘的水分會從血管滲透到身體各部位， 使人體出現浮腫， 甚至可能誘發或加重病情。 因此， 心臟不好的患者喝水要少量多次， 不要一次大量飲水。
午睡不當。 對於大多數人來說， 午睡有利於健康。 但對於心腦血管疾病患者，
盲目泡腳。 熱水泡腳可使體溫升高， 促進末梢血管的血流順暢， 並減輕心臟的負擔。 但泡腳的時間應避免在過飽、過饑或進食狀態下， 因為， 泡腳會加快全身血液迴圈， 易出現頭暈不適等症狀。
保持泡腳水的溫度略高於人體體溫即可， 不要超過40℃。 泡腳時間要視年齡而定， 對老年人而言， 一般泡20～30分鐘為宜。 而患有心臟病、低血壓的人更要注意溫度和時間。
