護理坐骨神經痛有什麼辦法

一、為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經間使穴， 把拇指放於手腕內側中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間， 用力壓1分鐘3―5次， 然後再重複按壓另一側。 按壓外關穴有助減輕上半身內的疼痛， 把拇指放於距腕關節2拇指寬上肢前端中部， 按壓1分鐘， 然後重複按壓另一側， 每次壓2―3次。

二、學會怎樣坐、站、正確地背東西， 是護理各種神經痛的最好辦法。 一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動以防止疼痛發作， 可以與一個有訓練的治療者商量治療方法。

三、用冰袋按摩。 用冰袋按摩可以中斷信號沿神經通路傳導，

四、留起鬍子。 若是三叉神經痛的男士可以留鬍子把臉擋起來以免受涼， 寒冷有時誘發疼痛。