鳳梨中含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素A、B、C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等營養物。 其味甘性溫, 具有止渴、消食止瀉之功。 可以把鳳梨煮到稀飯裡, 或者與優酪乳一起吃, 好吃又開胃。 如果把鳳梨做成各種小吃或飲料, 既美味又能起到保健作用。 鳳梨, 好吃、營養又保健, 春吃鳳梨止渴開胃。 如果要讓我為鳳梨說一句話, 那麼, 我想說的是:鳳梨, 不止是水果!
盤點鳳梨五大秘密功效
1、利尿
鳳梨中所言的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效, 常服新鮮鳳梨汁對高血壓症有益;也可用於腎炎水腫、咳嗽多痰等症。
2、促進入體新陳代謝,
鳳梨所含的維生素B1, 能增進人體的新陳代謝, 有效地去除疲勞。 另外, 對美容和健康也很有益。
3、增進食欲
春吃鳳梨止渴開胃。 鳳梨所含的芳香成分, 可促進唾液分泌, 增加食欲。
4、促進消化
鳳梨所含的蛋白質分解酵素可分解蛋白質、脂肪等, 可促進消化。 在食用肉類食物產生油膩後, 吃一些鳳梨最為有益。
5、預防便秘
夏季吃鳳梨禁忌有哪些注意事項
鳳梨食用時應注意不要空腹暴食, 要削淨果皮、鱗目須毛及果丁, 果肉切片後, 一定要用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。
另外, 夏季吃鳳梨禁忌還有就是患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍 的消費者要慎食鳳梨, 因為鳳梨是酸性水果, 刺激牙齦、黏膜, 胃病患者還會出現胃內返酸現象,