腸道功能紊亂要注意什麼

一、腸道功能紊亂要注意什麼

1、應儘量做到定時進餐， 每日可定時進食5~6次， 進食量少， 能減輕胃的負擔， 避免胃部過度擴張;進餐次數多， 可使胃中經常存有少量食物， 以中和胃內過多的胃酸。 病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品， 如麵條、米粥、牛奶等， 如果有條件， 還可多吃點蜂蜜， 因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。

2、吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。

3、應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。

飲酒， 特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大， 因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用， 胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動， 這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔， 以致出現生命危險。 煙酒對胃的危害很大。 煙草中的尼古丁對胃的刺激作用， 會使胃容物排出延遲， 進而引起胃酸分泌增加， 造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。

4、過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。 因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。

二、腸道功能紊亂吃什麼

1、益脾餅

配方：白術30克，

乾薑6克， 紅棗250克， 雞內金細粉15克， 麵粉500克。

制法：將白術、乾薑用紗布包紮， 與紅棗共煮1小時， 去掉藥包， 棗去皮、核， 繼續以小火煎煮， 並把棗肉壓成棗泥， 放冷後與雞內金粉、麵粉混勻， 加水適量， 以常法烙成餅。

功效：健脾溫中。

用法：可作點心或早晚餐食用。

2、羊肉大麥面片

配方：羊肉1000克， 草果5克， 生薑10克， 大麥粉1000克， 豆粉1000克。

制法：羊肉切塊， 草果切開， 生薑拍碎， 三者放入鍋中加清水適量， 用武火熬湯。 將大麥粉、豆粉加水， 如常法制成面片。 待羊肉煮熟後， 加入大麥豆粉面片煮熟， 調味即成。

功效：溫中散寒。

用法：可佐餐服食或作主食， 一次服不宜過多， 以防脹氣。

3、黨參黃米茶

配方：黨參25克， 粳米(炒焦黃)50克。

制法：黨參、粳米加水10o0毫升煎至500毫升即成。

功效：補中益氣，

除煩止瀉。

用法：隔日1次， 代茶飲。

4、烤五香鵝

配方：肥鵝肉750克， 乾薑6克， 吳茱萸3克， 肉豆蔻3克， 肉桂2克， 丁香1克。

制法：鵝肉切塊， 把乾薑、吳茱萸、肉豆蔻、肉桂、丁香共研細面後與鵝肉和勻， 加適量醬油、黃酒、糖、鹽、味精， 醃漬2～3小時。 將浸好的鵝塊放入烤箱內， 文火烤15分鐘左右， 翻面再烤15分鐘， 待熟後即可食用。

功效：溫補脾腎， 固澀止瀉。

用法：佐餐食用。

三、腸道功能紊亂的症狀

1、胃腸功能紊亂起病多緩慢， 臨床表現以胃腸道症狀為主， 胃神經官能症的患者多表現為：反酸、噯氣、厭食、噁心、嘔吐、劍突下灼熱感、食後飽脹、上腹不適或疼痛， 每遇情緒變化則症狀加重。 腸神經官能症又稱腸易激綜合征， 為胃腸道最常見的功能性疾病。

2、以腸道症狀為主，

患者常有腹痛、腹脹、腸鳴、腹瀉和便秘、左下腹痛時可捫及條索狀腫物， 腹痛常因進食或冷飲而加重， 在排便、排氣、灌腸後減輕。 腹痛常伴有腹脹、排便不暢感或排便次數增加， 糞便可稀可乾等症狀。 過去稱此為結腸功能紊亂、結腸痙攣、結腸過敏、痙攣性結腸炎、黏液性結腸炎、情緒性腹瀉等。

3、起病大多緩慢， 病程常經年累月， 呈持續性或有反復發作。 臨床表現以胃腸道症狀為主， 可局限於咽、食管或胃， 但以腸道症狀最常見， 也可同時伴有神經官能症的其他常見症狀。 經常腹瀉可降低身體的抵抗力， 使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱， 造成病情加重。 嚴重影響患者的生活品質。 給患者的生活與工作都帶來了一定的影響，

有些患者甚至因腹痛腹瀉頻繁而不敢或者是無法正常上班。 推薦閱讀：經常打嗝讓你苦惱不已？這是胃腸疾病的表現！反復的腹瀉刺激腸粘膜可以引起腸粘膜的病變， 如轉變為潰瘍性結腸炎， 甚至惡變後果嚴重。

4、導致營養吸收不良、貧血及維生素缺乏。 能量供給不足， 使人感到頭昏眼花、口乾舌燥、四肢疲乏、心慌氣短。 維生素缺乏會出現皮膚頭髮乾燥， 頭髮失去正常光澤和滋潤， 脫髮， 產生早禿現象。 造血原料的吸收減少， 可引起貧血， 出現疲倦乏力， 頭暈耳鳴， 注意力不集中等症狀。