補充維C、增強免疫力、美白抗衰老。 。 。 柳丁的功效多多， 經常食用， 不僅有益健康， 還能讓你常保青春。 不過， 只是喝橙汁、吃柳丁會不會太單調了呢？小編提醒你， 柳丁渾身都是寶， 快來學習如何妙用柳丁， 達到多種美容功效。
以前只知道柳丁裡面的VC有美白、防感冒的功效， 也聽說橙皮油可以護手。 可你知道嗎？柳丁的美容護膚效果遠不止這些， 真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣……都是不可多得的寶貝哦！
柳丁美容功效強大
【關鍵字】增強免疫力
在所有水果中， 柳丁所含的維生素C是最高的， 比一般水果大約多30%以上。
【關鍵字】美白
它在保養皮膚方面的作用更是不可忽視。 一個柳丁就能向人體提供75毫克的維生素C， 如果你能保證每天吃1--2個柳丁， 那就能充分滿足身體對維生素C的日需量， 而充分的維C可以讓肌膚美白滋潤。
【關鍵字】抗衰老
所有的水果中， 柑橘類所含的抗氧化物質最高， 包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。
柳丁能清除體內對健康有害的自由基， 減緩機體的衰老過程。
16招妙用柳丁， 養顏抗衰
【橙汁篇】
1、鹽味橙汁——補充體力
運動後飲用橙汁， 含量豐富的果糖能迅速補充體力，
2、橙汁卸妝——深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚， 待5分鐘後用清水洗淨， 既能卸妝， 又可徹底清潔面部污垢和油脂， 發揮深層潔膚功效。 即使敏感的肌膚也可放心使用， 但使用橙汁潔膚後儘量避免陽光照射， 以防皮膚變黑。
【橙籽篇】
3、橙籽面膜——緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末， 混合蒸餾水製成糊狀面膜。 每週敷1次～2次， 能提高皮膚毛細血管的抵抗力， 達到緊致肌膚的目的。 皮膚敏感的人可先做皮膚測試， 將自製面膜塗於耳後， 5分鐘～10分鐘後洗淨， 若沒感到不適便可安心使用。
4、橙籽粉——治療風濕
將風乾的橙籽放入鍋中炒， 炒時注意不要炒焦， 但儘量將油分炒幹。 將炒好的橙籽打成粉末， 用開水沖服， 每次3克～5克， 飯後飲用。 長期堅持能在一定程度上治療風濕。
【橙皮篇】
5、橙皮按摩——消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。 取少量清洗乾淨的橙皮， 用橄欖油浸濕， 然後按摩身體上有橘皮組織的部位， 按摩時均勻用力擠出汁液， 結束後用清水洗淨皮膚。
6、橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮， 同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素C， 還能促進皮膚新陳代謝， 提高皮膚毛細血管的抵抗力。 將鮮橙帶皮切片， 裝入紗布， 直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦， 去掉死皮和角質。
7、橙皮香包——催眠、驅蚊
用平紋細布包裹橙皮製成香包， 放在枕頭旁不僅有催眠功效， 還能驅蚊。 放入衛生間、廚房或冰箱， 則能除掉異味， 保持空氣清新。
8、橙皮沐浴——保濕、嫩膚
泡澡時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳， 更能調和自由基， 有助於保持皮膚潤澤、柔嫩， 尤其適合在乾燥的秋季使用。
9、橙皮飲——軟化血管
將清洗乾淨的新鮮橙皮30克放入1升水中， 煮開15分鐘即制得橙皮飲。 橙皮飲略帶苦味， 其含有的橙皮甙成分能軟化血管、降低血脂， 日常飲用可預防心血管系統疾病。 飯前飲用一杯還有增強食欲的功效。
【橙瓣篇】
10、橙瓣沙拉——增強免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養成分， 能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口癒合，
11、橙瓣眼膜——補充眼部水分
將橙瓣切成薄片當眼膜使用， 用手指輕輕地按壓以助吸收， 能促進血液迴圈， 有效補充眼部水分， 發揮長時間滋潤功效。
【橙花篇】
12、橙花蜜——止咳、催眠
取一湯匙橙花蜜加入溫水攪勻飲用， 可以緩解神經性咳嗽症狀， 橙花蜜也能催眠、改善輕微的睡眠障礙， 加入熱牛奶中於睡前
飲用效果最佳。 此外， 飲用橙花蜜對腹痛、腹瀉症狀也有一定幫助。
13、橙花茶——促進消化吸收
飯後飲用橙花茶， 甜中帶酸的金色茶水可以促進消化吸收。 此外， 橙花茶還具有緩解緊張和焦慮情緒的功效， 適合工作間隙飲用。
14、橙花精油按摩——鎮靜放鬆
橙花精油（Neroli）能刺激副交感神經， 具有鎮靜放鬆功效。 將橙花精油3滴添加進50ml基礎油中稀釋後用來按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放鬆身心、緩解壓力。
15、橙花精油噴霧——緩解焦躁情緒
將1滴橙花精油滴入90ml純淨水中，加入噴霧器製成橙花噴霧使用，能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒，對頭痛、頭暈也頗有幫助，是工作時的最佳拍檔。
16、橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli來自17世紀品位高雅的義大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效。
我們可以將幾滴橙花精油滴在棉花上，用紙巾包起再放在衣櫃中；也可在洗衣時滴幾滴橙花精油到水中；或者將橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨燙衣服時使用。穿上帶有橙花芳香的衣服，身心也得到放鬆。
【自製美味番茄橙汁】
材料：番茄80克、柳丁100克、西芹30克、鹽1克 各適量
製作方法：
1。番茄、甜橙洗淨去皮，切成小丁，西芹洗淨切丁。
2。將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽及冰片。
3。用乾淨紗布濾過後，倒入杯中即可飲用。
食用方法：可當早餐、中餐、晚餐、零食食用。如果加入冰片的話，會更加可口哦！本品含有豐富的維生素a、維生素b族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，並可增強肌膚光澤與彈性。
將橙花精油3滴添加進50ml基礎油中稀釋後用來按摩全身或直接將精油3滴滴入薰香器，都能有效放鬆身心、緩解壓力。15、橙花精油噴霧——緩解焦躁情緒
將1滴橙花精油滴入90ml純淨水中，加入噴霧器製成橙花噴霧使用，能有效緩解焦躁、緊張、沮喪的情緒，對頭痛、頭暈也頗有幫助，是工作時的最佳拍檔。
16、橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字Neroli來自17世紀品位高雅的義大利女王Neroli，她常將橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其發揮香水的功效。
我們可以將幾滴橙花精油滴在棉花上，用紙巾包起再放在衣櫃中；也可在洗衣時滴幾滴橙花精油到水中；或者將橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨燙衣服時使用。穿上帶有橙花芳香的衣服，身心也得到放鬆。
【自製美味番茄橙汁】
材料：番茄80克、柳丁100克、西芹30克、鹽1克 各適量
製作方法：
1。番茄、甜橙洗淨去皮，切成小丁，西芹洗淨切丁。
2。將番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁機中榨汁，加入鹽及冰片。
3。用乾淨紗布濾過後，倒入杯中即可飲用。
食用方法：可當早餐、中餐、晚餐、零食食用。如果加入冰片的話，會更加可口哦！本品含有豐富的維生素a、維生素b族及鐵、鈣等。長期飲用可消除疲勞，並可增強肌膚光澤與彈性。
