心肝脾肺腎是人們體內最重要的五個器官， 每一個地方都不能出問題， 出現了問題之後也一定要去及時的補救， 但是現在患上肝炎的人是越來越多了， 可很多人對於肝炎都不太瞭解， 那麼肝炎有哪些飲食小常識呢?
1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆製品等食品可為肝臟提供足量優質蛋白， 每日應適當攝取。
2、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易於消化的單糖與雙糖類食物有助於增加肝糖原儲備。
3、山楂含有熊果酸， 能降低動物脂肪在血管壁的沉積， 可一定程度上預防脂肪肝。
4、綠茶清熱解毒、消食解膩， 菊花平肝明目， 玫瑰花舒肝解郁，
5、枸杞具有滋補肝腎、養肝明目的作用， 肝炎患者可泡茶、燉湯、熬粥。
6、情緒波動較大的患者可常吃核桃仁、開心果之類的堅果， 以疏肝理氣、緩解焦慮。
7、面色發黃、睡不好覺的患者可每週吃1次畜禽肝臟， 以收到“以肝養肝”的效果。
8、無論是否肝炎患者都應忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品， 避免油炸及幹硬食品。
9、多喝白開水可增加迴圈血量， 增進肝細胞活力， 有利於代謝廢物的排除而收到護肝之效， 可每天3~4次， 每次1小碗。
10、儘量選購農藥污染輕或不用農藥的蔬菜， 並多用清水清洗， 吃瓜果時最好削皮。
常識是每一個人都必須去瞭解的， 以上的飲食常識就是關於肝炎這個疾病的， 所以現在人們對於肝炎這個疾病應該就有了更深一步的瞭解吧，
