蟎蟲喜陰喜濕喜塵， 怕光怕高溫， 不喜乾燥通風的環境， 瞭解這些， 對除蟎很重要。
蟎蟲其生存環境與人類似 它們對床青睞有加
醫生提到， 塵蟎是一種肉眼看不見的8只腳的微小節肢動物， 類似蜘蛛和螃蟹， 它的身長170－500微米， 寬250－320微米， 人們用肉眼很難看到它， 但是它確確實實與你共同生活在同一個環境中。
蟎蟲最適宜生存的溫度是22-30攝氏度， 濕度70％-80％。 與我們人類適宜的環境非常相似， 並且蟎蟲以人類和動物如寵物貓、狗脫落的皮屑角質蛋白為生。 所以， 只要有適合的溫度和濕度， 塵蟎容易在床墊、布沙發、長毛衣服、絨毛玩具、動物皮毛、地毯、日式榻榻米地墊、老舊棉被、未及時清洗的吸塵器中生存並大量繁殖。
臥室， 是蟎蟲容易滋生的地方， 與我們最直接接觸的床， 也是塵蟎最多的地方。 人們平時不能簡單以家裡乾淨與否來判斷塵蟎的多少， 因為塵蟎更多存在於床墊、被褥的棉花、枕芯裡， 而不經常清洗的床單、被罩、舊的枕芯， 不容易清洗的床墊、被褥、不常清潔的毛、棉地毯、厚重的窗簾等也都是塵蟎的溫床。 那麼， 既然蟎蟲在人們生活中無處不見， 我們該如何消滅他們呢？
醫生稱， 蟎蟲喜歡陰暗、潮濕、溫暖的地方， 有些人認為每天早起不疊被子， 被褥裡的潮濕氣體很快會乾燥，
蟎蟲喜陰喜濕喜塵， 怕光怕高溫， 不喜乾燥通風的環境， 瞭解這些， 對除蟎很重要。 我們每天起床， 可以將被子與身體接觸的一面翻過來， 在床上晾一晾再疊。 雖然這種方式並不能夠將蟎蟲全部殺滅， 但是通過太陽的照射， 被子經過通風、乾燥處理， 破壞了蟎蟲的生存壞境， 從而可抑制蟎蟲生長繁殖。 而且不單單在除蟎方面，
但是有一點要特別指出， 就是單憑曬太陽還不足以將塵蟎殺死。 這是因為塵蟎藏在被褥裡， 而洗枕套、床單和被罩， 只是對表面進行清潔， 沒有觸及到枕芯、被褥芯和床墊等塵蟎聚集區。 所以想要徹底除掉蟎蟲， 在保持房間和被褥的乾燥、空氣的流通的同時， 人們還需要多下功夫。
蟎蟲對正常人影響不大 健康除蟎不必使用儀器 我們都知道蟎蟲不僅自身具有危害力， 它的屍體和排泄物也是誘發過敏的最常見過敏原， 是人們很多過敏性疾病如過敏性哮喘、慢性蕁麻疹、特應性皮炎、過敏性鼻炎的重要誘因。 那麼， 如果你也對蟎蟲過敏， 那麼該 如何儘量防止自己與蟎蟲接觸呢？
醫生表示， 上高於55℃的熱水洗滌能殺蟎， 60-70℃的水溫就可以殺死蟎蟲。 此外， 將物品放入零下10℃的冰箱裡， 也可以殺死其上的蟎蟲的。 此外， 保持乾燥和通風也是不利於蟎蟲生長的， 家裡的床單和枕套、毛毯應該及時清洗、更換外， 枕芯也應該定期更換， 這樣也不會擔心蟎蟲困擾。 此外， 家中的布藝窗簾和毛、棉地毯換成百葉窗和化纖地毯， 甚至不用地毯， 使用硬質木地板和石頭地板對防蟎也有很大作用。 另外， 降低室內相對濕度， 將相對濕度控制在50%以下也是減少暴露於塵蟎及其過敏原的有效方法， 每天洗頭也是控制塵蟎過敏原的好方法。
而針對正常人來說， 如果人們日常生活中並未對蟎蟲發生過敏反應， 那麼人們只要保持生活用品的晾曬、通風、乾燥處理即可。
