如何有效的預防慢性肝炎疾病

據專家稱慢性幹炎這個疾病， 是很難發現的。 一般的病患者在平時的生活生活當中沒有什麼特殊的反應， 所以當人們發現了， 一般都已經是比較嚴重了， 有的還會引發其他的病症， 那麼在生活當中我們該如何有效的預防慢性肝炎疾病呢， 下面來做一下瞭解。

患者多食蔬菜、水果， 以補充足夠的維生素和纖維素， 也助於促進消化功能。 肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝， 所以很多慢性肝炎患者合併有肝炎後脂肪肝。 因此飲食要低脂肪、低糖、高蛋白。 高蛋白飲食要包括植物和動物蛋白， 如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等，

動植物蛋白質要各半搭配。 攝入蛋白質在消化後被分解為氨基酸才能吸收， 然後在肝臟製造成人類最重要的肌肉和血液成分的蛋白質。 人體有8種氨基酸自身不能製造， 一定要由外源供給。 當動植物蛋白質每天各半搭配、均衡提供時， 可彌補各自的不足， 明顯增加蛋白質的利用率。 適量的植物蛋白質能抑制動物性脂肪量， 減低對動脈硬化的影響， 保證必需氨基酸的充分吸收利用。 挑食對肝病康復是不利的。

食量要恰當

肝損害時消化功能減弱， 進食過飽常導致消化不良， 也加重肝臟負擔。 吃飯八成飽最好， 暴飲暴食對肝臟、胃腸功能都不利。

飲食清淡

炒菜應清淡， 少放油， 少食生冷、刺激性食品， 戒煙戒酒。

合理應用中藥補藥

肝炎患者不提倡過分服用補藥， 正常飲食即可提供足夠的營養。 服用補藥最好徵求中醫醫生的意見， 盲目進食補藥沒有益處。

失代償期肝硬化患者的飲食中蛋白質含量不宜過高， 因為蛋白質易在腸道被細菌分解產生氨氣， 而氨是導致肝昏迷的重要因素之一。 急性肝炎或重症肝炎恢復期的病人要低糖飲食， 否則易發生脂肪肝。

肝炎及康復期患者應選用哪些食品以補充糖、脂肪和蛋白質呢?

五穀雜糧等含澱粉類食品以及各種水果類、蜂蜜等， 能供給糖， 有補充日常生活所需熱量、增進肝臟的解毒功能。 芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黃、牛奶等， 可為肝炎患者提供脂肪酸，

補充熱量， 幫助脂溶性維生素的吸收。 魚、蝦、貝類， 牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類等， 可補充蛋白質的食品， 它們都能促進肝細胞的修復和再生， 補充機體代謝消耗， 提供一定熱量。

建議人們在瞭解了上述關於如何預防慢性肝炎的方法， 在平時的生活當中要加以重視。 以免當疾病到來時我們再後悔已經為時已晚， 疾病來了再想去除是相當困難的， 那麼就需要我們做到提前預防。