人們常說：細節決定成敗。 其實護理肌膚也是一樣的道理。 只要你在日常生活中注重小細節的地方， 你的肌膚看上去會更年輕。 那麼， 女性在日常生活中要如何護理肌膚呢？一起來瞭解下吧。
1、多吃水果蔬菜
吃蔬果真的好處多多， 除了補充身體維生素， 纖維質更能刺激腸胃排便， 少了宿便毒素擾亂， 臉色揮別暗沉。
中醫推薦要吃當季水果， 除了正應天地節氣， 甜度高、價格低更是優點。
2、去除臉部多餘雜毛
臉上毛髮太雜或生長太茂盛， 容易在臉上形成陰影， 肌膚看起來也清透不起來，
整頓完毛髮後， 記得要替肌膚先鎮定、再保濕， 肌膚表面才會光透喔！
3、唇部去角質
處於臉部中心的雙唇， 也能影響到全臉的清透度， 定期使用唇部去角質專用產品， 除去唇部老廢細胞， 護唇膏滋潤更深入， 紅潤透澤唇色也輕鬆到手。
建議每週兩次， 由中央往嘴角的方向按摩3-4次後， 再塗上護唇膏， 美唇效果明顯。
4、頭皮淨化
中醫理論， 頭皮也是掌管血液新陳代謝的重點關卡， 適度的按摩及清潔， 能使頭皮舒壓， 血液迴圈及精神都會改善， 肌膚當然也會神清氣爽。
5、泡澡
現代人因為長處冷氣環境中， 基礎代謝率降低， 熱水能幫身體溫熱、血管擴張， 加速淋巴排毒， 泡澡時的大量流汗，
有香味的泡澡劑， 更能舒緩肌膚喔！
6、定期運動
缺乏運動是現在人的通病， 伴隨壓力也造就了高體脂肪及肌膚暗沉， 醫生分享， 保持一周最少一次的運動習慣， 對身體好處多多。
7、充足睡眠7小時
最近大家紛紛對睡眠擁有高度興趣， 但睡得久不一定睡得好， 7小時是西醫最建議的睡眠時數， 而11點前上床更是中醫建議最能養顏美容的黃金入睡時間。
8、放鬆肌肉
肌肉緊張會造成情緒不安， 進而讓血液迴圈及肌膚細胞遲緩阻塞， 休假時到戶外走走、看看搞笑電影， 只要能放鬆、連發呆都能讓肌膚更進一步邁向水嫩肌。
