每天夏天都會有人開始犯空調病了。 有報導稱咽炎已居白領辦公病高發之首, 原因就在於白領們整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓裡。
1、 咽炎成為新的空調病
近日, 有報導稱咽炎已居白領辦公病高發之首, 原因就在於白領們整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓裡, 室內空氣流通不暢, 導致病菌滋生。 加上白領工作壓力大, 精神緊張, 經常熬夜, 導致肌體免疫力降低, 使得病菌乘虛而入。
咽喉部位不能缺水, 需要足夠的水分來養護, 平常除了通風換氣、注意休息外, 還應多喝涼白開, 有條件的還可以用麥冬、膨大海、菊花、枸杞、山楂泡水喝。
飲食上要忌過熱、過冷、辛辣刺激食物, 要戒煙、酒, 不要飲濃茶;喉炎的治療除針對病因治療外, 還要合理用嗓, 注意聲帶休息。 夏天每個人都應每天堅持1-2小時在自然界中活動, 適當出出汗。
2、 睡覺開空調不如開窗
通常在使用空調時都會關上門窗, 此時室內與外界幾乎隔絕, 室內的氧氣不斷消耗而得不到補充, 空氣中的二氧化碳濃度就會升高, 空氣因此變得污濁, 人長時間處在這樣的環境裡, 大腦就會缺氧, 患上空調病, 主要表現為頭暈、發熱、盜汗、身體發虛等, 很多人將其誤認為是感冒。
蓋著被子吹空調只能防凍卻不能防病。 有的人蓋被子之後把空調的溫度調得更低, 而睡覺時人的新陳代謝放慢,
3、室內外溫差別超7度
室外驕陽似火, 很多人恨不得把室內的空調溫度調得越低越好, 但事實上, 如果空調室內外溫差過大, 人體自身的體溫調節功能就容易失調, 更容易導致感冒、中暑等。
因此專家建議, 要防止空調病的發生, 有汗時進空調房切記先換掉濕衣, 擦乾汗水, 切勿立於空調風口圖一時痛快。 要經常開窗換氣, 以確保室內外空氣的對流交換, 開機1-3小時後關機, 然後打開窗戶將室內空氣排出,