溫度逐漸升高， 人們開始愛出汗， 但出汗部位略有不同， 有的是手心出汗、有的是手腳出汗、有的是腋下愛出汗， 還有的是睡覺出汗， 還有的是喝口熱水、稍動一下就容易出汗。 出汗多是怎麼回事呢?出汗多便易使身體散發出汗味， 使人敬而遠之。 下面中醫講堂一起與您探討“出汗多是怎麼回事及出汗部位看健康”的奧秘。
出汗多是怎麼回事?
多人都會出汗， 出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。 中醫學認為， “發熱出汗”不僅痛經活絡、活動全身器官， 提高精神和恢復體力， 而且具有可以調節神經的功能,擴張周圍小血管，
因此中醫提醒大家， 當出汗的方式， 汗液的量、色和氣味發生改變， 則可作為某些疾病的一種前兆， 應引起重視。 引發出汗的現象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及冷汗等六種出汗現象， 在本文最後將詳細說明。
${FDPageBreak}
出汗部位看健康
出汗是人體的一種自然現象：外界溫度太高會全身出汗;精神緊張或痛覺刺激時會手心、腳心出汗;吃了某些刺激性食物會臉上冒汗。
1.頭部出汗
頭汗過多， 若暴飲暴食後出現頭面部多汗，
2.手腳出汗
手腳心多汗， 如果手腳心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等， 多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛， 大便不通， 多屬於腸道內有積糞的熱證， 可服用通便藥;若有手腳心多汗伴隨口幹、牙齦腫痛等， 多屬於胃熱， 可服用清胃熱的中藥，
3.胸口出汗
心窩、胸口多汗， 多見於一些腦力工作者， 這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差， 多夢的表現， 屬於思慮過度， 導致心脾虛， 可通過適當的運動， 如慢跑、太極拳、八段錦等， 緩解壓力， 調節心身。
出汗時間看健康
除了從出汗部位， 如手心出汗、手腳出汗、腋下愛出汗等判斷疾病外， 還可以通過出汗時間來判斷健康狀況。
1.白天出汗
白天出汗過多。 無論冬夏， 在白天不活動或輕微活動的情況下， 常汗出不止。 這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點， 中醫認為是氣虛的表現。 這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等， 也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨， 以補益機體，
2.晚上睡覺出汗
晚上睡覺出汗。 睡著出汗， 醒來汗止， 中醫稱為“盜汗”。 這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點， 中醫認為是陰虛表現。 這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物， 也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
${FDPageBreak}
傳統中醫學角度一些常見出汗現象的解釋：
1.自汗。 不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。 自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄所致， 故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。
2.盜汗。 入睡則汗出， 醒後則汗止。 盜汗多因陰虛而致， 陰虛則陽亢， 陰不禦陽， 津隨液為汗， 故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。
3.絕汗。 指病情危重， 正氣衰弱、陽氣欲脫時， 汗淋漓不止， 多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱， 時有時無等危症， 是陽氣將絕之象， 多見於心衰、虛脫的病人。
4.頭汗。 出汗僅限頭部。 多因上焦邪熱， 或中焦濕熱鬱蒸所致， 多見於陽明熱症和濕熱症。
5.偏汗。 俗稱“半身汗”。 它見於左側或右側， 上半身或下半身。 皆為風痰或風濕之邪阻滯經脈， 或營衛不周， 或氣血不和所致。
6.冷汗。 指畏寒、肢冷而出汗。 汗前並不發熱， 口不渴， 常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。 多因平素陽虛、衛氣不足所致， 也可因受驚嚇引起。
總而言之， 無論是手出汗、手腳愛出汗、還是腋下容易出汗， 出汗多但出汗正常， 並不代表身體出現狀況。當您瞭解了出汗多是怎麼回事後，應該正確認識出汗多現象。另外，當汗液有異味或出汗部位異常時，應及時就醫，查看是否有疾病存在的徵兆。
並不代表身體出現狀況。當您瞭解了出汗多是怎麼回事後，應該正確認識出汗多現象。另外，當汗液有異味或出汗部位異常時，應及時就醫，查看是否有疾病存在的徵兆。