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中醫巧用食療歌教你如何養生

鹽醋防毒消炎好, 韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔化痰消脹氣, 芹菜能降血壓高。 胡椒去寒又除濕, 蔥辣姜湯治感冒。 大蒜抑制腸胃炎, 綠豆解暑最為妙。 梨子潤肺化痰好, 健胃補腎食紅棗。 蕃茄補血美容顏, 禽蛋益智營養高。 花生能降膽固醇, 瓜豆消腫又利尿。 魚蝦能把乳汁補, 動物肝臟明目好。 生津安神數烏梅, 潤肺烏髮食核桃。 蜂蜜潤肺化痰好, 葡萄悅色人年少。 香蕉通便解胃火, 蘋果止瀉營養高。 海帶含鈣又含磺, 蘑菇抑制癌細胞。 白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少 。
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