眩暈：按准百會內關太沖三大穴 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
耳源性問題引起的眩暈， 除了在對症治療外， 可以進行身體平衡訓練， 如走走鵝卵石路， 做頭位操等， 以幫助保持平衡功能。 如果是高血壓、糖尿病引起的， 則要先控制好血壓、血糖。 若是藥物引起的， 則應調整藥物。
養成良好、健康的生活方式， 是預防部分眩暈發生的關鍵。 比如要預防頸椎性眩暈， 老百姓應學會“科學用脖子”， 工作一小時後， 至少要放鬆5—10分鐘。 平時可以多練練“小燕飛”或多游泳， 以鍛煉頸部肌肉。 尤其是脖子長的人， 頸部肌肉力量薄弱、容易不穩， 更要加強鍛煉。
生活中要強調飲食消化， 少吃刺激性食物。 如美尼爾氏綜合征患者應堅持低鹽低鈉飲食， 減少體內積水。 眩暈發作期宜臥床休息， 減少頭部轉動。 要保持心情舒暢， 生活環境易安靜， 睡眠要充足。
日常生活中， 用梳子或用手刺激按摩百會、內關、太沖3個穴道， 也有預防眩暈效果。 其中， 百會穴約在頭部正中線上；內關穴在掌側中線距手腕橫紋三指處；太沖穴位於足背側腳部第一趾蹠骨與第二趾蹠骨凹陷處。 每次梳理12—24下， 每日一次。
