按摩鼻子輕鬆預防感冒

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如果採用按摩的方法， 不僅促使黏膜分泌增加， 保持鼻腔濕潤， 使鼻腔通暢， 而且還可以預防感冒。

1、鼻外法。 用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側， 用力向下拉， 由上而下連拉12次。

用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液迴圈， 有利於正常分泌鼻黏液。

2、鼻內法。 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中， 夾住鼻中隔軟骨， 輕輕下拉12次。 此法既可增加鼻黏膜的抗病力、預防感冒和鼻炎， 又能使鼻腔濕潤， 黏膜紅潤， 保持正常溫度， 增加耐寒能力。

3、點按迎香穴。 以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。

4、點按印堂穴。 用拇指或食指和中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉之間)12次。 也可用兩手中指的指腹， 一左一右地交替按摩印堂穴。 按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力， 能刺激嗅細胞， 使嗅覺靈敏。