均勻白嫩的肌膚誰都想要， 但是隨著年齡的增長及壓力的加大， 肌膚的防禦能力下降， 無法抵擋斑的入侵， 那麼， 如何祛斑？就一定要來看看小編為大家推薦的中醫按摩祛斑法。
中醫按摩美容祛斑法
1、斑面指揉法：
拇指肚在前按點位置上， 畫圓圈轉動， 用力輕柔緩和， 每分鐘50-60圈次， 動作協調有節奏， 作用部位為表皮和真皮之間， 在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間， 目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
2、斑面指按法：
將拇指伸直， 其餘四指握起， 用拇指端點壓斑面中心， 按壓方向要垂直， 用力由輕到重，
3、斑面掌摩法：
用兩手掌心對擦， 產生熱量， 將掌面放在整個斑面上， 做環行而有節奏的摩動， 順、逆時針均可， 頻率約每分鐘50-60次， 將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散， 有利於快速吸收。
4、斑面指抹法：
拇指側部和食指端部， 在點按的部位， 由內向外做直線移， 壓力應均衡， 抹動速度宜緩慢， 操作時用力要輕而不浮， 重而不滯， 將揉鬆動的黑色素向四周擴散。
美白祛斑飲食注意
1、忌酒！忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。 多飲水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情， 稍安勿燥， 心浮氣躁的人經常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路，
3、經常做水果面貼不僅對色斑有好處， 對皮膚的美觀也是很有好處的！
美白祛斑的小偏方
1、絲瓜蜂蜜祛斑
把絲瓜曬乾後研成細小的粉末， 取適量用清水調和均勻， 每天晚上洗過臉後敷在臉上就可以了， 半個小時後洗去。 如果皮膚比較乾燥， 可以用蜂蜜代替清水和絲瓜調和。 絲瓜中富含蛋白質和碳水化合物， 尤其是鈣和鐵的含量也比較高， 堅持使用淡化色斑， 美白養顏。
2、檸檬白糖祛斑
準備30g的幹檸檬片， 研碎成粉末狀， 再分別加入15g白糖和15g硼砂末， 混合均勻後密封保存三天。 用的時候取適量的粉末用清水混合成糊狀， 潔面後敷在臉上有斑的地方就可以了，
3、白醋甘油祛斑
用白醋和甘油按5：1的比例混合， 攪拌均勻。 常擦皮膚， 一日二到三次。 能使皮膚濕潤， 減少黑色素沉積， 一月後皮膚即細膩白嫩， 潔淨光滑富有彈性， 充滿美白感。
許多民間的小偏方也會比較有效， 不要為了祛斑而煩惱了， 快去試試小編為您推薦的偏方吧。 。
