不管是誰都不希望自己身體任何一個部位堆積肥肉， 因為這會直接影響到身材， 所以當你發現自己身體， 以及大腿部位堆積太多肥肉的時候， 當然就需要瞭解一些比較有效安全的瘦腿方法， 下面要為大家具體介紹一下， 比較好的瘦腿減肥方法， 希望每個人都能夠正確的利用這種方法瘦腿。
STPE1、走路
走路是纖腿的一大有效方法， 每天要儘量騰出走路時間， 且走路時應背部挺直、放鬆， 膝蓋伸直， 將重心由腿部移向腳尖， 這樣可增加小腿活動量， 令腿部更修長。
正確的走路：抬頭挺胸、收腹提臀， 上半身不要擺動過大，
STPE2、坐姿
坐姿正確與否也與腿形有關， 特別是長時間坐在辦公室的女性， 腿部很少得到伸展， 更要注意正確的坐姿以及腿部的活動。
正確的坐姿：要儘量與“椅子的形狀一樣”， 使脊背與椅背相吻合， 背部肌肉自然放鬆， 上肢和大腿、大腿和小腿呈90度直角， 兩腿的姿勢優雅地合併， 向前或向側擺放即可。
STPE3、站立
喜歡站稍息步、背包常常背在一邊肩的MM要注意啦， 這種長期重心不平衡的站姿， 會讓腿形變得不美麗哦!為了適應重心的改變， 身體會自然調整到一種姿勢以保平衡，
正確的站立：如果是單肩包， 要養成兩肩換著背的習慣;重心要均衡地放在兩腳， 維持重心穩定、平衡， 避免雙腿太勞累。
上面所介紹的這些瘦腿方法， 不知道你是否已經漲過沒有呢！其實在我們的生活當中有很多的方法和技巧， 都可以達到理想的瘦腿功效， 只要你遵守它的一些原則， 而且方法是正確的， 那麼都可以讓你的減肥瘦腿作用， 變得更加的輕鬆簡單。
