胃部不舒服， 別急著找胃藥吃， 可以試試飲食調理腸胃， 比如在家自製幾款保健茶， 方便易做又安全。 不會做的話可以跟著小編一起來學學以下幾種保健茶做法， 讓你學會吃什麼養胃：喝茶養胃不麻煩。
茶是人們喜歡的飲品， 不過醫學專家提醒：喝茶需辨清體質， 適當飲用， 否則極易傷身。 中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別， 而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分， 所以體質各異飲茶也有講究。 燥熱體質的人， 應喝涼性茶， 虛寒體質者， 應喝溫性茶。
養胃那要看具體情況了， 如果是屬於胃寒的人，
下面推薦幾款養胃保健茶：
青皮絞股藍止痛茶
原料10克， 絞股藍6克。
製作、絞股藍分別揀雜、洗淨， 曬乾或烘乾， 共研為粗末， 裝入濾紙袋中， 封口掛線， 放入杯中， 用沸水沖泡， 加蓋悶15分鐘即可飲用。
用法， 頻頻飲用， 一般可連續沖泡3～5次。
功效， 補脾益胃， 解毒抗邪。 適用於氣滯型胃痛病人。
香附良薑胃痛茶
原料200克， 高良薑100克， 紅糖適量。
製作、高良薑分別揀雜， 洗淨， 曬乾或烘乾， 共研成粗粉末， 按每10克量1份分裝入綿紙袋中， 封口掛線， 瓶裝， 防潮， 備用。
用法1袋， 放入大杯中， 用剛煮沸的開水沖泡。 ， 加蓋悶15分鐘， 加入少許紅糖即成。 頻頻當茶飲， 一般可連續沖泡3～5次。
功效， 溫中散寒。 適用於氣滯不暢、脾虛胃寒的胃痛病人， 本藥茶驗方轉引自專治胃脘氣滯寒痛的著名方劑， 宜溫熱飲。
肉範行氣止痛茶
原料3克， 木香5克， 紅棗5枚。
保胃養胃菜製作、木香、紅棗分別砸碎， 或將肉豆寇、木香切成小碎塊， 紅棗切碎去核。 上3味同放入大杯中， 用剛煮沸的開水沖泡， 加蓋悶15分鐘， 即可飲用。
用法， 頻頻飲用， 一般可連續沖泡3～5次。
功效。 適用於寒凝氣滯中焦的胃腸神經官能症， 症見脘腹脹痛、不思飲食、食人反脹等。
本藥茶宜熱飲， 飲用期間， 忌吃生冷、堅硬的食物。
延胡薑附胃痛茶
原料2克， 炮姜、高良薑各3克， 香附5克。
製作、香附分別砸碎， 與切成小碎塊的炮姜、高良薑同放入大杯中， 用剛煮沸的開水沖泡， 加蓋悶此分鐘，
用法， 頻頻溫熱飲用， 一般可連續沖泡3～5次。
功效。 適用於寒凝氣滯中焦的胃痛， 症見胃脘冷痛、遇寒則加劇、得暖則減輕等。
