方法步驟:
01 降壓枕療法。 中醫理論及民間使用證明高血壓屬熱症, 石膏性大寒, 用石膏枕頭, 以寒克熱, 能自然調節腦神經和人腦正常溫度, 使腦血管正常工作, 可有效地控制血壓升高, 長期堅持使用, 能將血壓逐步降低至正常水準。
02 頭部按摩法。 中醫認為“頭為諸陽之會”, 人體十二經脈和奇經八脈都彙聚於頭部, 而且頭部有幾十個穴位。 正確的按摩和日常的一些良好習慣對高血壓患者可以起到意想不到的保健作用。 梳頭可促進頭部血液迴圈, 疏通經脈, 流暢氣血, 調節大腦神經, 刺激皮下腺體分泌,
03 足部按摩法。 中醫經絡學指出, 腳心是腎經湧泉穴的部位, 手心是心包絡經勞宮穴的部位, 經常用手掌摩擦腳心, 可健腎、理氣、益智、交通心腎, 使水火相濟、心腎相交, 能防治失眠、多夢等, 對高血壓病也有很好的療效。