當人處於緊張狀態時會形成汗毛直豎的現象， 妨礙血液迴圈的暢通， 導致女性脫髮及白髮等情況出現。
一、長期使用電腦：長時間對著電腦， 精神高度集中， 造成頭髮的油脂分泌失調， 毛囊堵塞， 頭髮營養供應不足， 最終導致女性脫髮的原因。
二、頭髮護理不當：現代女性經常進行美髮， 給頭髮帶來的傷害也挺大。 如電、染、拉直發等引起頭髮損傷而脫落， 這也是常見的女性脫髮的原因。
三、精神方面：這是女性脫髮的原因之一。 工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑鬱症等干擾頭髮的生長。
四、常呆空調房：空調的暖濕風和冷風都可成為女性脫髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
五、營養方面：偏食、減肥、營養不良、貧血等也可影響頭髮生長， 像蔬菜、水果和麵粉等， 致使蛋白質和微量元素不足， 營養不均衡， 導致女性脫髮的原因之一。 過度減肥節食近幾年來， 年輕女性脫髮現象日趨嚴重， 經專家研究分析後指出， 這與女士過度減肥有關。 頭髮的主要成分是角朊， 它由蛋白質、鐵質等物質構成。 所以， 這也是誘發女性脫髮的原因。
女性掉頭發吃什麼好！
1、首烏豬腦湯：
腎虛女性掉頭發吃什麼好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克， 核桃仁30克， 豬腦1個。 將何首烏水煎， 棄渣去汁，
2、龍眼人參燉瘦肉：
龍眼肉20克， 人參6克， 枸杞子15克， 瘦豬肉150克。 豬肉冼淨切塊， 龍眼肉、枸杞子洗淨， 人參浸潤後切薄片， 放入燉盅內， 加水適量， 以文火隔水燉至肉熟， 即可食用， 適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
3、枸杞黑芝麻粥：
黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。 具有補肝腎、益氣血功效。 適用于頭髮早白、脫髮等患者。 這個不僅僅是女性掉頭發吃什麼好的答案， 還同時是白髮吃什麼好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉：
枸杞子20克， 黑豆30克， 羊肉150克， 薑、鹽適量。 先將開水氽去羊肉腥味，
5、芝麻海帶糕：
白芝麻100克， 海帶末500克。 將白芝麻炒至淡黃色， 研細末， 加澱粉適量攪勻， 再把海帶末摻入芝麻中， 製成糕、蒸熟， 作隨意小吃。
6、生髮黑豆：
黑豆500克， 加水1000毫升， 以文火熬煮， 至水浸豆粒飽脹為度。 然後取出黑豆， 撒細鹽少許， 貯於瓷瓶內。 每次服用6克， 每日2次， 飯後食用， 溫開水送下。 對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
