頭部擁有著我們感知外部世界的重要器官， 而且頭部有很多重要的穴位。 因此， 對頭部進行保健按摩， 是一種很好的健腦方法， 並且通過按摩頭部， 可以提高記憶力， 可以脫髮治療等。
頭部是“諸陽之會”、“清淨之府”， 按摩頭部會觸及很多末梢神經反射點， 達到深層的放鬆， 從而獲得全身血液活絡與腦迴圈順暢的雙重效果。
此外， 還能平靜思緒， 消除焦慮、緩解疲勞、增強記憶、預防脫髮並提升睡眠品質。
生活中經常按摩頭部， 可起到緩解健忘的保健效果。 專家向大家推薦了頭部按摩的五步法。
推擦腦額。
梳摩頭頂。 接著， 雙手十指分別放在頭頂兩側， 稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右；然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處， 其餘四指微分開頂住頭頂， 雙手同時用力， 從上而下， 由下而上做直線按摩10餘次；最後用中指或食指按住頭頂正中的百會穴， 用力由輕到重旋轉按揉10餘次即可。
叩頭、揉發根。 然後， 兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後， 稍用力抓住發根， 從前至後做梳頭的動作， 揉擦整個頭部10餘次， 也可用梳子代替。
乾擦臉。
輕拍臉部。 最後， 將雙手手掌附著在臉部， 上下交替， 有節奏地輕輕拍動。 動作要用力適度， 用腕力而不是臂力。
