身體出現健康往往， 我們的舌頭往往也會有反映， 比如舌苔的肥厚、舌頭的顏色等等， 那麼， 怎麼從我們的舌頭看身體健康呢？
正常的舌頭
正常的舌體運動自如， 柔軟靈活， 顏色淡紅而鮮明潤澤， 不胖不瘦， 不老不嫩， 大小適中， 無異常形態。 舌質主要反映人體臟腑的虛實、氣血的盛衰。 望舌質， 包括觀察舌神、舌色、舌形、舌態四方面的變化。
1、舌神
表現於舌質的榮枯和能否靈活運動方面。 舌體運動靈活， 色澤紅潤， 有生氣， 有光彩為有神， 說明正氣尚盛， 雖病也可治。 舌體運動遲鈍呆板， 色澤乾枯， 無生氣， 無光澤為無神，
2、舌色
即舌體的顏色。 正常人的舌質顏色淡紅而鮮明。 主病的舌色有淡白舌、紅絳舌、青紫舌等。
3、舌形
正常舌形適中而扁平。 觀察舌形變化， 可測知正氣盛衰和病邪性質。
4、舌態
即舌體活動的狀態。
臨床上， 望舌質以舌色為主， 參合考慮舌神之榮枯， 舌形舌態之變化。 同時， 舌質的望診應與舌苔的望診相結合， 才能得出正確的診斷結果。
舌質赤紅：積熱過多
若是舌頭整個看起來非常的紅， 則表示體內積熱過多， 而處於水分不足的狀態， 往往伴隨著頭部或全身發熱的症狀。 能量過剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發的實熱， 都會使得舌尖變紅。
舌質蒼白：身體虛弱
舌頭過白則表示血液不足， 也就是有貧血的傾向，
當人體血液中含有大量陳舊廢物、體內水分不足， 或是患高血脂症時， 會使血液的黏稠度上升而造成血液迴圈不良， 導致舌頭出現紫紺色的反應。 舌頭偏紫的人， 通常會有肩膀僵硬、腰痛、痛經等症狀。 舌頭如果出現紫色斑點， 表示身體某處的血管遭到阻塞， 使得血液迴圈不順暢。
舌苔肥厚， 腸胃功能不良
舌苔肥厚， 幾乎看不到舌頭表面， 有可能是飲食過量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。 此外， 在發生重大疾病的時候， 舌苔也會增厚。
沒有舌苔， 營養缺乏
舌面光滑如鏡， 沒有舌苔， 是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙， 表示營養缺乏， 以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
上面為大家簡單說明了從舌頭看身體健康的方法， 舌頭發紫要注意血液粘稠度， 舌頭蒼白的人要注意調理身體， 舌頭赤紅的人則要多喝水， 注意去體內積熱。
