1、每天上、下午堅持做頸椎保健操， 常活動頸椎。
2、日常中低頭工作半-1小時以上時， 要改變一下頭的姿勢。
3、每天做1-2次頸椎的生理整理活動：仰身橫躺在床上， 頸靠床邊沿， 臉朝上， 頭朝下， 以保持頸部的生理彎曲， 以外力恢復頸椎的變形。
4、還可買一個牽引器， 每天牽引1-2次， 每次約20-30分鐘。
5、定期拍片檢查， 並及時就診， 接受專科醫生的指導。
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脖子僵硬 咯吱嘎吱響 頭暈沉 牙齒酸緊 左手手指麻 肩膀發沉 腿輕 是頸椎病引起的嗎
根據您的敘述看是頸椎病引起的症狀，在頸椎病時由於頸椎周圍肌肉鈣化以及骨質增生等原因可以壓迫神經根和椎動脈引起很多症狀的發生例如胸悶，頭暈等 建議您平時注意避免受涼，並進一步檢查頸椎CT明確診斷，然後... [詳細答案]
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請問頸椎病有遺傳的嗎？
你好，頸椎病不遺傳，頸椎病的發生多與頸椎損傷、骨質疏鬆等有關。可以適當服用如天麻杜仲膠囊、頸複康、維生素b1、甲鈷胺等調理，配合針灸、電療、熱敷等理療綜合調理，有很好的效果。平時，注意作息規律，不要... [詳細答案]
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頸椎病，每天睡到下半夜，胸前疼。
你好，晚上後半夜在翻身時感覺胸口肌肉疼痛,疼醒後疼痛持續,特別是平躺姿勢比較難受(不敢使勁,需用受臂支撐翻身),左右翻身較為難忍,西醫查不出疾患，多與局部淤血疼痛有關。 指導意見： 可以找中醫診看一... [詳細答案]
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患了牛皮癬要如何做好日常的護理
你好，為了更好的治療牛皮癬，在日常生活中首先要避免自身過度的勞累，同時要注意自身的勞逸結合，過度的疲憊可以讓自身全身缺乏無力，同時也會降低自身的免疫力。其次要多加鍛煉自身的身體健康，增加自身的免疫力... [詳細答案]
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頸椎病，最近渾身無力，
頸椎病是臨床上常見的疾病之一一般患者可以表現很多的臨床症狀這些臨床症狀不僅僅給患者的身體帶來了極大的痛苦也給患者心理帶來了極大地痛苦。建議積極的進行原發疾病的治療不要拖延病情平時多休息多喝水營養充足. [詳細答案]
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