寶寶是每個父母手中的寶貝， 寶寶如果出現不喜歡吃飯的情況的， 是怎麼回事呢。 寶寶不吃飯怎麼辦呢， 寶寶不吃飯怎麼調理好呢， 寶寶不吃飯是怎麼回事呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
寶寶不吃飯也許寶寶自己沒有覺得什麼， 但是父母就要頭痛了， 為了讓寶寶有一個好的營養補充， 讓寶寶能吃口飯就要折騰好就， 實在是讓父母心累。
一般來說， 孩子不吃飯是屬於常見的問題， 但是孩子存在這方面的問題的時候， 作為家長的要明確孩子不吃飯的原因， 看看孩子是否是因為不舒服或者是其他的一些原因不吃飯，
每天三餐飯補充體力和營養， 孩子不喜歡吃飯， 父母總是非常擔心的， 有時候哄也哄過了， 罵也罵過了， 可是似乎還是沒什麼效果， 有時候還不得不一口口的餵飯給孩子吃。
寶寶不吃飯有什麼辦法呢。 大家都是知道的， 只要吃飯寶寶才能長的快啊， 下面就讓我來教大家一下技巧讓寶寶吃飯吧。
1.瞭解孩子為什麼不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的， 先要弄清楚為什麼不吃， 是不餓， 還是不想吃，
2.放些孩子喜歡的味道在飯裡
例如孩子比較喜歡吃甜食， 那就在飯裡拌點蜂蜜之類有益健康的甜食， 要麼就是用天然果蔬汁給飯來個美容上點色什麼的， 總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
3.經常換換口味
不要每天都是大米飯， 有時候可以做些麵食、五穀飯之類的。 總之常常換換口味， 孩子一般都比較喜歡貪新鮮。
4.把飯做成孩子喜歡的樣子
通常寶寶好奇心都是比較強的， 都會比較喜歡新奇的東西， 所以父母可以將米飯做成卡通樣， 這樣就能吸引寶寶的眼球了。
5.給孩子吃些開胃的食物
平時孩子胃口不好， 或者不肯吃東西， 可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃， 這樣孩子餓得快就會吃飯了。 這比那些藥品對孩子有幫助的多。
小孩不吃飯是什麼原因
1.充足的睡眠很有必要
在這個時候相信家長肯定會覺得奇怪， 吃飯和睡覺怎麼就聯繫到一塊了呢。 其實寶寶消化道活動與他的大腦皮質的功能密切有關， 如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞， 從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動， 因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。
2.飲食定時定量方法妙
定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射， 每當臨近吃飯時， 他的消化系統便會活動起來， 產生饑餓感， 從而為進食作好準備。
3.提高進食興趣， 搞點花樣很受用
家長可經常變換食物的烹調方法， 以改善食物的色、香、味， 這樣就能提高孩子的進食興趣， 促進食欲。
4.強迫進食， 適得其反
很多家長覺得寶寶吃飯吃得少， 一定非讓他多吃幾口。 其實由於受到生理、心理和環境因素的影響， 寶寶有時會多吃一點， 有時則可能會少吃一點， 這是件很自然的事情， 家長不必憂心如焚。 如果強迫孩子進食， 反而會引起寶寶的反感， 久而久之便會產生厭食情緒。
5.適當的活動， 少不了
戶外活動可加快新陳代謝， 有助於食物的消化吸收， 但進食前半小時內不要進行劇烈活動。
6.在餐桌上訓斥， 行不通
有研究表明當一個人處在憤怒、悲傷或焦慮時， 幽門括約肌會放射性收縮，
7.餐前零食， 堅決反對
有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食， 如巧克力、糖果等， 或者喝大量飲料， 這既會使血液中的糖含量過高， 還會產生飽腹感， 從而沒有了饑餓的感覺， 所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯， 而過後又要以點心零食充饑， 從而形成了一個惡性循環。
怎樣提高小孩的食欲
1.訓練小孩自己吃飯
適時訓練小兒使用餐具月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃;1歲左右訓練小兒自己拿勺吃， 但主要由大人餵食;1.5歲左右可以自己用勺吃飯， 大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完;3歲左右可開始學習正確使用筷子。
2.定時定量吃飯，養成良好的飲食習慣
定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律，攝人的食物得以消化，到時餓了自然產生食欲。這個習慣從嬰兒時起即應注意培養，隨著月齡的增長，食物內容、量、時間可以改變，但定時定量的原則不能變。
3.食物多樣化，色香味吸引
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理，滿足孩子對不同營養素的需要，食物要烹製的色、香、味、美有吸引力，孩子一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進胃液的分泌，增加食欲。同時，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對增進孩子的食欲也很重要。
4.餐前不吃零食很重要
專心進餐飲食要節制小兒每次用餐不要超過1小時，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節制。過多的飲食會引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。
5.戶外活動不能少
適當的戶外活動適當的戶外活動可以促進小兒新陳代謝。有助於消化吸收，提高食欲。但應注意過度的疲勞興奮，注意每日充足的睡眠。
結語：通過上文描述，想必大家對寶寶不吃飯怎麼辦也是有了一個比較全面的瞭解了吧，寶寶不吃飯的原因會比較多，有可能是寶寶沒有食欲，這時候就要媽媽做更加有食欲的食物了，還有可能就是寶寶生病了，這時候就要就醫了。
2.定時定量吃飯，養成良好的飲食習慣
定時定量飲食定時定量飲食可以使小兒胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律，攝人的食物得以消化，到時餓了自然產生食欲。這個習慣從嬰兒時起即應注意培養，隨著月齡的增長，食物內容、量、時間可以改變，但定時定量的原則不能變。
3.食物多樣化，色香味吸引
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理，滿足孩子對不同營養素的需要，食物要烹製的色、香、味、美有吸引力，孩子一看顏色，一聞氣味撲鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃飯前喝幾口肉湯，促進胃液的分泌，增加食欲。同時，合理安排食譜、多變的烹飪方法，對增進孩子的食欲也很重要。
4.餐前不吃零食很重要
專心進餐飲食要節制小兒每次用餐不要超過1小時，愛吃的東西不要吃起沒完，要有節制。過多的飲食會引起消化不良，而且影響下一餐的飲食。
5.戶外活動不能少
適當的戶外活動適當的戶外活動可以促進小兒新陳代謝。有助於消化吸收，提高食欲。但應注意過度的疲勞興奮，注意每日充足的睡眠。
結語：通過上文描述，想必大家對寶寶不吃飯怎麼辦也是有了一個比較全面的瞭解了吧，寶寶不吃飯的原因會比較多，有可能是寶寶沒有食欲，這時候就要媽媽做更加有食欲的食物了，還有可能就是寶寶生病了，這時候就要就醫了。
