六個月的寶寶已經從母親的體中出來有半年之久了， 這個時候的寶寶就要考慮給予輔食的保證了， 那麼大家知道六個月的寶寶輔食是什麼嗎， 六個月寶寶吃什麼好呢， 下面就讓我們一起來瞭解一下吧。
寶寶在六個月的時候就可以吃一些輔食了， 米粉就是一個不錯的輔食哦， 而且對寶寶來說比較容易消化， 還可以給寶寶吃一下肉類， 增加營養。
本月在輔食上還可以增加一些魚類， 如平魚、黃魚、巴魚等， 此類魚肉多， 刺少， 便於加工成肉糜。 魚肉含磷脂、蛋白質很高， 並且細嫩易消化， 適合嬰兒發育的營養需要，
在餵養時間上， 仍可按上月的安排進行。 只是在輔食添加種類與量上略多一些。
寶寶到了六個月後， 就可以每頓都加一些輔食了， 這個時候的寶寶已經具有了咀嚼的能力了， 他們的乳牙已經萌發了出來了。
六個月起寶寶輔食
1.米粉
原料
1匙米粉， 溫水。
做法
1匙米粉加入3-4匙溫水， 靜置後， 用筷子按照順時針方向調成糊狀。
2.米湯
原料
適量的大米。
做法
做米湯的時候要先將鍋內的水燒開， 然後再放入掏乾淨的大米， 將水煮開後再放入文火的鍋中煮爛， 這樣冷卻後就可以食用了。
功效
米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
3.魚泥胡蘿蔔泥米粉
原料
河魚或是海魚， 胡蘿蔔。
做法
選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
4.蛋黃泥
原料
雞蛋1個。
做法
將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效
補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
5.土豆泥
原料
土豆適量。
做法
將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥， 加少量水調勻即可。
6.青菜泥
原料
青菜適量。
做法
將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1-2分鐘後， 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨，
六個月寶寶推薦食譜
推薦食譜胡蘿蔔汁
食材
胡蘿蔔1根、涼開水適量。
做法
1、胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊， 用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機， 加少許涼開水， 攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道， 既適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養， 可謂老少鹹宜。
推薦食譜南瓜汁
食材
南瓜100克。
做法
1、南瓜100克去皮， 切成小丁塊上鍋蒸熟。
2、將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。
3、在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻， 加鹽或者糖少許，
功效
南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維， 富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。 並且， 南瓜汁有潤腸益肝的作用， 可增強機體免疫力。
推薦食譜番茄汁
食材
番茄1個， 水適量。
做法
1、備新鮮番茄1個， 燙開水適量。
2、將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮。
3、將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效
番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數， 能促進骨鈣質堆積， 有助於骨骼保健。
結語：通過上文的描述， 想必大家對於寶寶的輔食的添加也是有了一個比較全面的瞭解了吧， 六個月的寶寶正是發育的時間段， 需要父母們給予寶寶足夠的營養， 而母乳已經無法滿足寶寶了，
