做夢竟是這樣證明你健康

做夢是一種痕跡刺激， 並且大都是陳舊痕跡的興奮。 或是美好的回憶和念戀， 或是未來的願望和想像， 或是過度的憂愁和擔心， 或是可怕的斷想和懸念， 都可能出現於五彩繽紛的夢中。 淳於棼嚮往榮華富貴， 結果“南柯一夢”當了夢中的太守；盧生嚮往做官封侯， 結果“黃粱美夢”一場空喜。 這些雖然是歷史上的傳說、故事， 但卻反映出“夜夢”和“晝思”的關係。 這些現象在日常生活中會時常發生， 比如睡前沒有排乾淨小便， 夢中就可能四處尋找廁所， 弄不好還會尿在床上；晚飯沒有吃飽肚子， 夢中就可能參加豐盛的宴會，

甚至醒來後口角還流著哈拉子；白天受過惡性刺激， 夢中就可能身臨懸崖峭壁， 或一列火車飛馳沖你而來……

做夢對人也有好處

不能盲目地認為做夢是一種病態， 從某種意義上講， 做夢對人還是有一定好處的：兒童做夢， 可能對神經系統的發育有一定的促進作用；青年做夢， 有助於思維能力和聰明才智的發展；成人做夢， 有利於經驗的綜合和整理。 歷史上， 有不少文人和科學家還在夢中創出了奇跡， 攻克了難關：北宋詩人黃庭堅， “夢成風雨浪翻江”、南宋詩人陸游， “鐵馬冰河人夢來”， 都與夢境有關；居里夫人發現物質的構造、門捷列夫制定出化學元素週期表， 都受到夢的啟發。 把他們的這些夢稱為“創造性的夢”，

是當之無愧的。 醫學家的結論說， 做夢是恢復大腦細胞、產生用以積累、整理、儲存來自外界和機體資訊的蛋白質的重要時刻， 也有助於維持人的心理平衡， 消除不愉快的情緒。 更有意義的是， 有些夢還可以幫助人們預測疾病， 把疾病表現出的輕微徵象通過大腦皮質的反應表現於夢中， 向人報警。 胃腸病患者， 發病前常夢見自己吃臭魚爛蝦；發熱病人， 常夢見自己騰雲駕霧；心臟病患者， 常夢見自己被人捆綁；肺病患者， 常夢見自己胸壓重物；腎臟病人， 常夢見自己腰部被踢、挨刀刺等。 同一類型的惡夢反復出現， 很可能是機體某一部分患病的先兆。

中醫對夢的認識和治療

這並不是說夢做得越多越好， 過多的做夢決不是好現象。

長時間胡夢顛倒， 很容易造成大腦的疲勞， 即便是天天按時睡覺， 也總沒有輕鬆感。 久而久之， 會造成神經衰弱， 影響工作、學習和記憶。 中醫把這種病態叫做“多夢”， 除注意睡眠衛生， 堅持睡前用溫水洗腳， 排空大、小便， 飲食不過飽也不過饑。

中醫學把大腦的一些功能歸屬於心， 提出“心主神志”的觀點。 多夢是神不守舍的表現， 多與“心”的功能失常有直接關係：如多夢兼見心煩、心慌、頭暈、耳鳴、健忘、腳手心發熱、睡熟後渾身出汗的， 屬於陰虛火旺， 可用阿膠、雞蛋黃長期燉服或用龍眼肉、白木耳一起煮食喝湯， 也可服用中成藥朱砂安神丸、天王補心丹等；如多夢兼見頭暈眼花、神倦體乏、飲食無味、面色無華、合眼即醒的， 屬於心脾兩虛，

可用黃芪燉母雞、大棗蓮子粥， 或口服人參茶等均有效果， 也可用中成藥歸脾丸、健脾丸等。 如多夢兼見膽怯心悸、遇事善驚、睡中驚醒、氣短倦怠、小便清長的， 屬於心膽氣虛， 可用茯苓大米粥、酸棗仁雞蛋茶等以食代藥， 也可用中成藥安神定志丸、交泰丸等。 如多夢兼見心煩口渴、面赤氣粗、便秘尿黃， 甚則胡言亂語、哭笑無常、狂越妄動的， 屬於痰火擾心， 可用橘子皮、蘿蔔子、白芥子熬水頻服， 或常飲綠豆瓣茶、吃生蘿蔔片等也有效果， 也可用中成藥黃連上清丸等。

有首順口溜說：“不怕往來夢州， 只慮難出夢州， 做夢本是常事， 夢多須把醫求。 ”它說出了夢與多夢的辯證關係， 頗具道理。