解碼女性年輕的秘密

近日， 著名港星關詠荷購物近照流出， 不少網友感慨， 50歲的關詠荷完全凍齡， 惹來不少網友豔羨。 而隨著現代生活節奏不斷加快， 空氣品質日漸下降， 我們的皮膚都加速老化的步伐， 如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。

美容果：櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果， 櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑， 是不少美白產品的最愛。 櫻桃不僅富含維生素C， 而且含鐵極其豐富， 是山楂的13倍， 蘋果的20倍。 除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。

抗氧化果：石榴

嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。 它含有一種叫鞣花酸的成分， 可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害， 滋養細胞， 減緩肌體的衰老。 有研究表明， 鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

果膠物質豐富：胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排出， 肌膚看起來更加細膩紅潤。 它含β胡蘿蔔素， 可以抗氧化和美白肌膚， 預防黑色素的沉澱， 並可以清除肌膚的多餘角質。 它也含有抗氧化不能少的維生素E。

解碼年輕密碼一：晚上護膚！

*實際上30歲左右的女人的皮膚保養， 重中之重就是“晚上護膚”， 就像很多的成功人士，

他們之所以成功就是應了“天時， 地利， 人和”， 用最好的， 最實用簡單的辦法， 和最適合你的皮膚護理的護膚品， 在皮膚最適合營養吸收的最佳時間， 抓住這個三點， 來進行皮膚的修護保養， 效果就會特別好。 做事要做到點子上， 以點帶面， 你就會青春永駐， 即使是到了30， 40歲， 依然擁有年輕美貌， 就不會是癡人說夢， 試想一下， 一個女人能年輕20歲， 你的人生就又多了20年的精彩， 這樣的人生才會更有品質！

解碼年輕二：夜晚是肌膚修護黃金時間！

*夜晚是人的皮膚細胞最活躍的時期， 這時， 最適合用補充水分和營養， 所以每天在做好徹底的皮膚清潔後， 先拍上有很好的保濕功能的保濕水。

使用方法， 一定要輕輕拍打， 這樣才有利於面部很好的吸收水分，

和啟動面部沉睡著的細胞， 然後關鍵的是要做眼部的修護了， 這可是30幾歲女人的最重要的抗老化環節。

解碼年輕三：抗老眼部修護重中之重！

*眼部精華+保濕乳液+三點式祛皺貼

人呀最容易洩漏年齡的就是眼部， 所以要年輕20歲， 就得把眼部保養好。 眼部精華液， 所含成分最好是純植物抗老化精華， 水質的， 不用擔心油脂過多造成的惱人的脂肪粒。 輕輕地拍上後， 臨睡再貼上可以修護一整夜的眼部+額頭的三點式--雙頭蛇祛皺貼， 這種方法對去皺紋和預防衰老很管用哦。

解碼年輕四：面部修護！

*晚上護理肌膚， 潔面後， 拍好水水， 眼部精華後， 趁著皮膚還很濕潤， 再拍上的保濕乳液， 記住， 護膚要點，

一定要輕輕的拍， 直至徹底吸收， 手法上要按照皮膚的紋理儘量的向上拍和按摩， 因為人的皮膚會隨著地心引力， 逐漸的隨著歲月相下， 形成鬆弛和老化現象， 所以無論是潔面還是拍化妝水， 都要順著肌膚的肌理向上拍和按摩， 這樣， 簡單的護理程式後， 就可以安心的大睡了。