1、附子粥
制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。 將附子、乾薑同放沙鍋內， 煎1.5小時， 再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。 分次服用。
2、杜仲燉腰花
杜仲15克， 羊腰一對， 生薑、胡椒、大蒜適量。 先將羊腰切開去皮膜切細， 與杜仲、調料共放燉盅內， 隔水燉熟， 食腰花喝湯， 可連服7天， 效果是相當不錯的。 不過， 如果能夠搭配中藥紳斯挺的話， 效果會更好的。
3、黃芪桑螵蛸粥
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克， 先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎， 去渣取汁入粳米煮粥， 待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
4、四味豬脬湯
芡實、山藥、蓮子、益智仁各20克，
腎陽虛的症狀有哪些？
1、神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞。 畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉。
2、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等。
3、小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多、聽力下降或耳鳴、記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗。
4、易患腰痛、關節痛等、易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等、虛喘氣短、咳喘痰鳴。
5、五更腹瀉， 或者便秘、身浮腫， 腰以下尤甚， 下肢水腫。 小腹牽引睾丸墜脹疼痛， 或陰囊收縮， 遇寒則甚， 遇熱則緩。 鬚髮易脫落、早白。 形體虛胖或羸瘦。 反映在面部則色青白無光或黧黑。
