牙齦出血很可能是患有慢性牙齦炎或牙周炎。 由於在牙齦邊緣有大量的菌斑、牙石、不良修復體、軟垢等局部刺激物， 它們沉積在牙齦溝處出現糜爛、潰瘍等症狀， 所以在刷牙、咬硬物或吸吮時都可以引起牙齦出血， 較重者在早晨起床後口內會有血跡。 值得提醒的是， 如果牙齦出血難止的話， 就可能是全身疾病的首發症狀或具體表現了， 最好儘快就醫。
牙齦出血的解決之道：
1、補充VC
牙齦出血與維生素C缺乏有一定的關聯， 多吃富含VC的新鮮蔬果和蔬菜， 如桔、橙、番茄、菠菜等都富含維生素C， 另外也可以口服一些VC片。
2、使用電動牙刷
電動牙刷比手動牙刷能多清除38%的牙菌斑， 而且電動牙刷能減少六成左右的刷牙力度， 令牙齦炎與牙齦出血程度大大降低。
3、堅持每半年洗一次牙
在徹底去除牙石牙垢、不當的補牙及食物嵌塞等刺激因素後， 通常都能夠順利止血。 愛護口腔的人， 最好每半年洗一次牙， 將牙菌斑和牙石去掉， 對緩解牙齦出血也有一定幫助。
4、使用藥物牙膏
加入了金銀花、田七、兩面針、白藥等中草藥成分的牙膏， 具有清熱解毒、消炎、預防牙齦出血的功效。 使用藥物牙膏時注意牙膏量要稍多一些， 刷牙時間更長些， 才能達到最佳效果。
