很多到懷孕後期的准媽媽認為孕晚期爬樓梯會對順產有一定的幫助， 從而選擇每天上下樓梯。 其實孕晚期爬樓梯對於准媽媽來說是比較危險的。 日益增大的腹部給了孕媽媽更多的壓力， 如果不注意正確的方式方法， 很可能造成自己的身體的損傷以及對胎寶寶造成一定的危害。
孕婦爬樓梯是有一定的好處的， 可以增強孕媽體質健康。 孕婦爬樓梯可以產生運動的效果， 加強准媽媽的心臟功能， 而且也可以活動骨盆。 還能鍛煉孕婦的大腿及臀部肌肉， 增強孕婦體力， 起到加快分娩和促進產後恢復的作用。
但是也是由一定害處的， 會給孕媽和寶寶帶來傷害。 孕婦自身體重較重， 爬樓梯會增加脊椎的壓力和膝關節的摩擦， 所以爬樓梯過多， 反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。 特別是在下樓梯的時候， 受傷的可能性會越高。 另外， 爬樓梯的時候會收縮腹部， 增加腹壓， 這樣對孕婦和胎兒都不好。
其實， 日常生活中孕媽們是可以爬樓梯的， 但是不必為了順產而刻意的去把爬樓梯當成一項運動， 因為爬樓梯對於孕婦來並說不是合適的運動， 樓梯爬的過多可能危害母嬰。 日常生活中， 孕媽如果上下樓需要爬樓梯也要注意自己的身體情況， 小心謹慎一些。
孕婦爬樓梯不要過度， 應該適可而止， 爬樓梯不要超過4層為好。
上下樓梯的時候不要著急， 孕婦在上下樓梯的時候一定要講究正確的行走方式和正確的動作， 千萬不能太著急， 要一步一步地慢慢上下。 如果行走動作太快， 在上下樓梯的時候就很容易出現滑倒的現象， 對自己和胎寶寶造成傷害， 到時候就後悔莫及了。
