白露時節， 秋高氣爽， 正是出行旅遊的季節， 許多遊客會出現類似“感冒”的症狀， 其實， 有時這種症狀不是感冒， 而是“花粉熱”。 發生“花粉熱”的原因一是個人為敏感體質， 另是多次接觸外界的致敏源。 此時更應注意飲食， 不要吃魚、蝦、蟹及牛羊肉、生冷辛辣和肥甘食物。
這一節氣中， 支氣管哮喘病發病率很高， 因此要做好預防工作。 支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病， 一般分為發作期和緩解期。 本病典型發作前， 常常有先兆症狀， 如咳嗽， 胸悶或連續噴嚏等， 如不及時治療，
支氣管哮喘的誘發因素很多， 主要有：
1.接觸過敏原。 過敏原種類很多.一般來自體外， 如植物的花粉、房屋的塵土、蟎蟲、工業粉塵、動物毛屑、魚、蝦、油漆、染料等， 都可以發病。
2.呼吸道感染。 肺、支氣管、氣管、鼻旁竇炎症感染均可誘發哮喘。
3.氣候改變。 氣候轉冷季節發病率增加， 有些可以致敏的植物花粉， 在春秋二季分佈濃度增高;溫度、濕度高的時候容易使細菌繁殖;氣壓低的時候可以使花粉、有害粉塵、刺激性氣體等聚集在地面，
4.精神因素。 情緒激動、條件反射可， 誘發哮喘。
本病的預防主要是通過體育鍛煉。 許多支氣管哮喘的病人， 由於擔心受涼、感寒後哮喘發作， 心理上處於緊張狀態， 而對體育鍛煉有所顧慮， 結果體質下降， 反而發病增多。 其實， 體育鍛煉對本病患者大有好處， 病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式。 例如每天堅持慢跑、打太極拳、練氣功等， 經常唱歌也會對此疾病有所控制及預防。 因為人在唱歌時， 只能採用腹式呼吸。 腹式呼吸能增大肺活量， 減輕肺部壓力。 並且， 唱歌還能振奮精神， 激發體內潛力， 使人從靜止狀態轉入活動狀態， 同時心跳加快， 肌肉緊張，
其次是排除誘發因素。 支氣管哮喘的發作， 往往與致敏原有密切關係， 發作過後， 應細心尋找和分析誘發困素， 盡可能加以避免。 誘發因素主要是兩個方面， 一是過敏物質， 如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等， 每個病人有不同的致敏原， 有的是一、兩種， 有的多達幾十種;另一個是身體和精神狀態， 如情緒不好、過度勞累、懷孕、月經前期等， 甚至看到曾經引起哮喘的物質， 就能引起精神刺激， 反射性地發生哮喘。 還有酒和過鹹食物的刺激， 可以加強支氣管的反應， 加重咳嗽、氣喘、心悸等症狀， 誘發哮喘撕以飲食上也要有所注意。
此時秋高氣爽， 正是人們外出旅遊的大好時光。 然而， 常有不少遊客在旅遊期間出現類似感冒”的症狀。 發生鼻癢、連續打噴嚏、流清鼻涕、有時眼睛流淚、咽喉發癢， 還有入耳朵發癢寺等。 這些表現很容易讓人聯想到， 深秋季節早晚溫差很大， 特別是當活動量增加後脫過外衣， 就更容易被誤認為受了寒涼， 而當做“感冒”治療。 其實這不一定是“感冒”.而可能是“花粉熱”。
“花粉熱”的發病有兩個基本因素：一個是個體體質的過敏;另一個是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。 由於各種植物的開花季節具有明顯的季節性， 因此， 對某種或某幾種抗原過敏的人的發病也就具有明顯的季節性了。 秋季是藜科、腸草、蓖麻和向日葵等植物開花的時候，
此節氣的養生重點便是加強身體鍛煉， 並注意早晚不要受涼， 並且要對過敏性疾病做好積極的預防。
