眼睛老花其實和自己身體的一些情況是有關係的， 所以在這個時候一般人們會建議通過一些食療的方法幫助自己緩解老花眼， 尤其是上了一定年紀的中老年人更容易受到這種問題的困擾， 那麼你知道怎麼樣有效地幫助自己解決老花眼嗎？一起去瞭解一下下面的方法吧！
我們都知道因為上了一定年紀之後， 身體的各種機能在逐漸的衰退， 所以說會出現老花眼的現象是比較正常的， 但是我們也可以通過一些方法幫助自己緩解和治療， 這樣就可以更好的減少這種現象的出現。
飲食枸杞茶:防治老花眼白菊花、枸杞子各5克用開水沖泡代茶飲每日1劑堅持服用3月有滋補肝腎、清肝明目功效尤適宜老花眼視物清者
所謂老花眼指上了年紀人因眼睛內水晶體退化逐漸產生近距離閱讀或視物困難， 情況人體局部機能老化種現象老花眼發生年齡因人而異， 大部分人40~45歲出現老花眼， 人年輕時水晶體柔軟富有彈性隨時變厚變薄看近物時有好調節能力， 隨著年齡增長水晶體漸漸硬化喪失了柔軟度及彈性， 看近物體時水晶體調節能力降低無法準確地聚焦於視網膜上， 而會有霧裡看花感覺 ， 對於人體衰老規律醫兩千多年前有認識老花眼主要緣於脾胃肝腎自衰老臟腑精氣， 能上輸營養目瞳枸杞子補益肝腎要藥也能明目。
菊花清肝明目兩者配合清補標本兼顧對眼睛有明顯保護作用
瞭解了上面所介紹之後， 希望大家都可以從事， 只要我們注重這些保健問題， 運用一些比較健康科學的方法去緩解和治療， 才可以真正達到你所想要的效果， 從而減少因為老花眼問題而影響到自己的生活和工作問題。
