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月經量少或閉經的食療方

閉經是婦科常見疾病。 中醫認為是由於肝腎不足, 氣血虧虛, 血脈失通所致。 有虛實之分, 虛者多因氣血不足和腎虛, 實者多由寒凝、氣滯和血瘀。 治療上, 因氣血不足則應補益氣血;因腎虛則需補益下元;因寒凝則需溫經散寒;因氣滯則需疏肝理氣;因血瘀則需活血化瘀。 可根據不同症狀實行辨證施治施食。 可選用下列食療方:

烏豆雙紅湯

取黑豆100克, 紅花5克, 紅糖50克。 將黑豆和紅花置於燉盅內, 加入700毫升清水, 放入蒸鍋中, 用大火隔水燉至黑豆熟透, 去掉紅花, 拌入紅糖, 調勻後即可食用。 滋補肝腎, 養精生血,

活血行經, 美容烏髮, 對腎虛血虛型的閉經較為有效。

益母黑豆羹

黑豆30克, 益母草15克, 砂仁5克。 將黑豆研碎成細粉備用, 把益母草和砂仁用涼開水沖洗乾淨, 一同煎煮20~30分鐘, 去渣取汁。 用藥汁和黑豆粉熬煮, 收斂成羹, 每日早晚服用。 活血化瘀, 理氣行滯, 嫩膚美顏, 適用於血虛氣滯型的閉經。

益母桃仁烏酒湯

取黑豆60克, 益母草30克, 桃仁10克, 紅糖40克, 黃酒30毫升。 將益母草、桃仁和黑豆放入鍋中, 加入800毫升清水, 用大火煮開後, 改小火慢慢熬至 300毫升, 然後加入紅糖和黃酒即可。 每日2次, 每次50毫升。 經常喝可以活血, 祛瘀, 調經, 美顏。 適用於血瘀型的閉經。

桃仁牛血

牛血200克, 桃仁12克。 將牛血切成片備用, 桃仁用沸水燙過, 去除表皮和尖端。 兩者一同放入鍋中,

加適量清水, 用小火煲湯, 出鍋前加入少許食鹽調味即可。 常飲此湯, 可以破瘀行血, 理血通經, 治療血瘀血虛型閉經。

鴿肉蔥薑粥

鴿肉150克, 豬肉泥50克, 粳米100克, 黃酒15毫升, 蔥薑末、胡椒粉、麻油、食鹽、味精各適量。 將鴿肉剔淨骨後切成小塊, 與豬肉泥共入碗, 加入蔥薑末、料酒、鹽和味精, 攪拌均勻備用。 再將粳米洗淨, 與1000毫升清水一同熬煮, 待米熬至3成熟後放進醃好的鴿肉, 共煮成粥, 出鍋前調入麻油、味精和胡椒麵即可。 滋腎補氣, 悅色和精, 養血通經。 適用於血虛型閉經。

水蛭粥

水蛭30克, 紅糖40克, 懷山藥250克, 粳米100克。 將水蛭研成細粉, 懷山藥切片烘乾, 打成細粉備用。 將粳米淘洗乾淨, 加入1000毫升清水, 煮粥, 待粳米5成熟時將水蛭粉和生懷山藥粉一同放入,

待粥熟後加入紅糖調味即可。 破血逐瘀, 補脾美容, 適用於青春期體壯血瘀閉經者。

墨魚香菇冬筍粥

幹墨魚2只, 豬瘦肉100克, 冬筍70克, 香菇50克, 黃酒15毫升。 首先將幹墨魚去骨, 用溫水浸泡發開, 然後洗淨切成細絲;再把豬瘦肉、香菇和冬筍分別切絲備用;將粳米淘洗乾淨, 下鍋後加入備好的肉絲、墨魚、香菇、冬筍, 加入15毫升黃酒熬至熟爛, 臨出鍋前調入適量的鹽、味精及胡椒粉即可。 常飲本粥可補益精氣, 通調月經, 美膚駐顏。 適用於腎氣虛弱型的閉經。

當歸雞蛋湯

當歸10克, 雞蛋3個。 將當歸沖洗乾淨, 用黃酒浸泡, 待泡軟後, 切成細絲, 與雞蛋一同放入瓦煲中, 加入600毫升水, 用中火煮, 待蛋熟後取出剝去殼, 用針在蛋白上刺10~15個孔,

再放回煲中煮15~20分鐘即成。 每日早晚各食1個雞蛋。 經常食用可益氣補血, 行氣調經, 美容養顏, 對女性血虛氣滯型閉經症較為適宜。

薑絲炒墨魚

墨魚250克, 生薑50克。 將墨魚洗淨去骨, 切成片, 再將生薑切絲, 鍋內加入適量花生油, 將墨魚和薑絲下鍋反復翻炒, 於出鍋前稍加調味即可。 經常食用可補血通經、美容, 對化源匱乏的血虛閉經者有很好的輔助治療作用。

鱉甲米酒燉白鴿

鱉甲50克, 白鴿1只, 米酒50毫升。 先將洗乾淨的白鴿破腹, 掏淨內臟, 再把鱉甲敲成碎塊, 填入白鴿腹內, 於瓦盅中加入米酒和適量清水, 放入蒸鍋內用大火隔水燉熟, 出鍋前調味即可食用。 具有滋腎益氣, 散結通經, 澤膚美顏的功效, 適用于因勞損久傷引起的閉經。

黃酒燉豬蹄

川牛膝15克, 豬蹄2只, 黃酒100毫升。 將豬蹄刮淨去毛, 洗淨剖開兩邊, 切成數小塊, 與牛膝一起放入大瓦盅中;加入500毫升清水和黃酒, 置於蒸鍋中隔水燉至豬蹄熟爛;去掉牛膝, 依口味加入適量鹽和味精即可食用。 活血通經, 治療氣滯血瘀型閉經。

蠶沙陳醋活血通經

【藥 方】 蠶沙500克, 陳醋200毫升, 糯米酒適量。

【制用法】 將蠶沙炒熱, 加入陳醋, 然後烤幹研細末。 每次服用藥末9克, 用糯米酒送服, 日服3次。

【效 用】 活血調經。 適用於閉經。

艾葉醋蛋治療閉經

【藥 方】 生艾葉15克, 雞蛋2個, 食醋15毫升。

【制用法】 將艾葉用醋炒, 再加水煎湯, 飯前沖雞蛋服, 日服2次。

【效 用】 暖宮散寒, 活血行淤。 適用於寒滯性月經後期、小腹冷痛, 經量少。

益母草治療閉經

【藥 方】 益母草60克。

【制用法】 水煎去渣,加紅糖60克煎服,每日1次,可連服2~3次。

【效 用】 活血化淤,調經。治療行經前腹部脹痛,月經過少,閉經。

艾葉治療閉經

【藥 方】 艾葉30克。

【制用法】 水煎加紅糖適量服。

【效 用】 溫經散寒,除濕。用於治療伴有行經腹痛、小腹寒冷,帶下清稀等虛寒性月經過少、閉經。

向日葵豬蹄治療閉經

【藥 方】 向日葵梗9克,豬蹄半斤。

【制用法】 水煎服。

【效 用】 養陰補血。治療伴有身體虛弱,面色淡白,心慌氣短,頭暈等血虛閉經。

雞內金山楂治療閉經

【藥 方】 雞內金、山楂各9克。

【制用法】 研末,每服6克,開水送下。本方宜久服。

【效 用】 破氣行淤,治療經前腹痛,脹滿拒按血淤經少、閉經。

鱉甲海螵蛸治療閉經

【藥 方】 鱉甲1個,海螵蛸1塊。

【制用法】 將以上2味醋炙,共為細末,每晚飯後熱酒送下9克。

【效 用】 養陰補血。治療伴有面色淡白,心慌氣短,頭暈乏力的血虛閉經。

牛膝紅花治療閉經

【藥 方】 牛膝30克,紅花、蘆薈各15克。

【制用法】 水煎,空腹頓服,老酒送下。

【效 用】 活血通經,祛淤止痛。治療伴有胸脅脹悶、小腹脹墜的血淤閉經。

紅糖老薑治療閉經

【藥 方】 紅糖、紅棗各60克,老薑15克,馬蘭頭根1把。

【制用法】 水煎,當茶喝,飲至經來為止。

【效 用】 活血祛淤,溫中散寒。治療伴有小腹冷痛的閉經。

月季花瓣治療閉經

【藥 方】 月季花瓣(陰乾)18克。

【制用法】 水煎服。

【效 用】 活血調經。治療閉經。

蚰蜒散治療閉經

【藥 方】 蚰蜒100條。

【制用法】 用清水漂淨,醋炙後焙乾,研成細末。每日2次,每次3克,溫酒送服。

【效 用】 治療閉經。適用于婦女閉經,淤滯疼痛。

蚯蚓黃酒飲治療閉經

【藥 方】 蚯蚓3條。

【制用法】 將蚯蚓剖開,切去頭尾,反復洗淨泥沙和粘液,切段,焙焦,研末,用黃酒調服,連服3天。

【效 用】 治療閉經。適用于婦女月經閉止。

鱉血酒釀治療閉經

【藥 方】 鮮鱉血20毫升,酒釀適量。

【制用法】 同放於砂鍋中,煮熟。每日服1次,連服3天。

【效 用】 補血,滋陰。適用于婦女血虛閉經。

【效 用】 適用于婦女閉經,小腹冷痛。

雪蓮紅花湯治療閉經

【藥 方】 雪蓮花、紅花各15克。

【制用法】 水煎2次,每次用水300毫升,煎半小時,兩次混合,去渣取汁,加入白酒50毫升,調勻。於月經來潮前3天服,每劑分2次服,連服3~5天。

【效 用】 適用于婦女小腹冷痛閉經。

芭蕉月桂散治療閉經

【藥 方】 芭蕉花30克,月季花20克,桂花10克。

【制用法】 洗淨焙乾,共研末。每日服3次,每次10克,用溫黃酒送服。

【效 用】 活血調經。適用于婦女閉經。

川芎雞蛋治療閉經

【藥 方】 雞蛋2只,川芎6~9克。

【制用法】 加水同煮,蛋熟去殼,再煮片刻,吃蛋喝湯。

【效 用】 活血祛淤,行氣。治療閉經,用於伴有煩躁易怒、胸脅脹滿的血淤氣滯性閉經。

雞蛋香菜花治療閉經

【藥 方】 鮮香菜花50克,雞蛋1只。

【制用法】 將鮮香菜花加2碗清水煎至1碗去渣,打入雞蛋1只,調味服食。

【效 用】 治療閉經。用於氣滯閉經,胸脅脹痛,性情急躁,小腹墜脹。

薑黃雞蛋治療閉經

【藥 方】 鮮薑黃21克,黃酒50毫升,雞蛋2只。

【制用法】 將雞蛋煮熟去殼,加薑黃同煮20分鐘,只食蛋,黃酒送服,每日1次,連服4~5日。

【效 用】 用於伴有小腹冷痛的寒閉經。

蜣螂威靈仙外敷治療閉經

【藥 方】 蜣螂(屎殼郎)1條(焙乾),威靈仙10克(烤幹)。

【制用法】 共研細末納臍或用酒調勻為丸納臍,外用膏藥蓋貼,約1小時去藥。

【效 效】 治療閉經。

豬肉當歸湯治血枯經閉

【藥 方】 瘦豬肉200克,當歸、生薑各25克。

【制用法】 同煮。吃肉飲湯,每日1次。

【效 用】 補中益氣,溫中暖下,補血活血,調經止痛。用於治療產後血虛、幹血癆。

木槿花雞蛋湯治療經閉

【藥 方】 木槿花30克,雞蛋2個。

【制用法】 以花煮湯,湯沸打入雞蛋。吃蛋飲湯。

【效 用】 活血潤燥。用治血淤經閉、大便秘結。

芥菜籽治月經久不來潮

【藥 方】 芥菜籽60克,黃酒適量。

【制用法】 芥菜籽研為細末。每服6克,用熱黃酒為引,飯前服。

【效 用】 利氣,溫中,止痛。用於治療經閉不行,臍腹痛、腰腿沉重、寒熱往來。

烏雞絲瓜湯治血虛經閉

【藥 方】 烏雞肉150克,絲瓜100克,雞內金15克。

【制用法】 共煮至爛,服時加鹽少許。

【效 用】 健脾消食,養陰補血。用治因體弱血虛引起的經閉、月經量少

山藥雞內金治療閉經

【藥 方】 山藥90克,雞內金30克。

【制用法】 將兩味乾燥,共研細末,每服12克,每日2次。用糯米酒或黃酒送服。

【效 用】 適宜於氣血虛弱之閉經。

木耳核桃治療閉經

【藥 方】 黑木耳、核桃仁各120克,紅糖240克,黃酒適量。

【制用法】 將木耳、核桃仁碾末,加入紅砂糖拌和均勻,瓷罐裝封,每服30克,黃酒調服,1日2次,黃酒送服。

【效 用】 適用於伴有頭暈、乏力、氣短的氣血虛弱之閉經。

向日葵梗治療閉經

【藥 方】 向日葵梗9克,豬爪250克。

【制用法】 先將豬爪(豬蹄殼)洗淨,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗乾淨後放入砂鍋內,用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛後,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁,每日2~3次,每次20~30毫升。

【效 用】 適用於伴有胸脅脹滿、易怒心煩的氣滯血淤之閉經。

【制用法】 水煎去渣,加紅糖60克煎服,每日1次,可連服2~3次。

【效 用】 活血化淤,調經。治療行經前腹部脹痛,月經過少,閉經。

艾葉治療閉經

【藥 方】 艾葉30克。

【制用法】 水煎加紅糖適量服。

【效 用】 溫經散寒,除濕。用於治療伴有行經腹痛、小腹寒冷,帶下清稀等虛寒性月經過少、閉經。

向日葵豬蹄治療閉經

【藥 方】 向日葵梗9克,豬蹄半斤。

【制用法】 水煎服。

【效 用】 養陰補血。治療伴有身體虛弱,面色淡白,心慌氣短,頭暈等血虛閉經。

雞內金山楂治療閉經

【藥 方】 雞內金、山楂各9克。

【制用法】 研末,每服6克,開水送下。本方宜久服。

【效 用】 破氣行淤,治療經前腹痛,脹滿拒按血淤經少、閉經。

鱉甲海螵蛸治療閉經

【藥 方】 鱉甲1個,海螵蛸1塊。

【制用法】 將以上2味醋炙,共為細末,每晚飯後熱酒送下9克。

【效 用】 養陰補血。治療伴有面色淡白,心慌氣短,頭暈乏力的血虛閉經。

牛膝紅花治療閉經

【藥 方】 牛膝30克,紅花、蘆薈各15克。

【制用法】 水煎,空腹頓服,老酒送下。

【效 用】 活血通經,祛淤止痛。治療伴有胸脅脹悶、小腹脹墜的血淤閉經。

紅糖老薑治療閉經

【藥 方】 紅糖、紅棗各60克,老薑15克,馬蘭頭根1把。

【制用法】 水煎,當茶喝,飲至經來為止。

【效 用】 活血祛淤,溫中散寒。治療伴有小腹冷痛的閉經。

月季花瓣治療閉經

【藥 方】 月季花瓣(陰乾)18克。

【制用法】 水煎服。

【效 用】 活血調經。治療閉經。

蚰蜒散治療閉經

【藥 方】 蚰蜒100條。

【制用法】 用清水漂淨,醋炙後焙乾,研成細末。每日2次,每次3克,溫酒送服。

【效 用】 治療閉經。適用于婦女閉經,淤滯疼痛。

蚯蚓黃酒飲治療閉經

【藥 方】 蚯蚓3條。

【制用法】 將蚯蚓剖開,切去頭尾,反復洗淨泥沙和粘液,切段,焙焦,研末,用黃酒調服,連服3天。

【效 用】 治療閉經。適用于婦女月經閉止。

鱉血酒釀治療閉經

【藥 方】 鮮鱉血20毫升,酒釀適量。

【制用法】 同放於砂鍋中,煮熟。每日服1次,連服3天。

【效 用】 補血,滋陰。適用于婦女血虛閉經。

【效 用】 適用于婦女閉經,小腹冷痛。

雪蓮紅花湯治療閉經

【藥 方】 雪蓮花、紅花各15克。

【制用法】 水煎2次,每次用水300毫升,煎半小時,兩次混合,去渣取汁,加入白酒50毫升,調勻。於月經來潮前3天服,每劑分2次服,連服3~5天。

【效 用】 適用于婦女小腹冷痛閉經。

芭蕉月桂散治療閉經

【藥 方】 芭蕉花30克,月季花20克,桂花10克。

【制用法】 洗淨焙乾,共研末。每日服3次,每次10克,用溫黃酒送服。

【效 用】 活血調經。適用于婦女閉經。

川芎雞蛋治療閉經

【藥 方】 雞蛋2只,川芎6~9克。

【制用法】 加水同煮,蛋熟去殼,再煮片刻,吃蛋喝湯。

【效 用】 活血祛淤,行氣。治療閉經,用於伴有煩躁易怒、胸脅脹滿的血淤氣滯性閉經。

雞蛋香菜花治療閉經

【藥 方】 鮮香菜花50克,雞蛋1只。

【制用法】 將鮮香菜花加2碗清水煎至1碗去渣,打入雞蛋1只,調味服食。

【效 用】 治療閉經。用於氣滯閉經,胸脅脹痛,性情急躁,小腹墜脹。

薑黃雞蛋治療閉經

【藥 方】 鮮薑黃21克,黃酒50毫升,雞蛋2只。

【制用法】 將雞蛋煮熟去殼,加薑黃同煮20分鐘,只食蛋,黃酒送服,每日1次,連服4~5日。

【效 用】 用於伴有小腹冷痛的寒閉經。

蜣螂威靈仙外敷治療閉經

【藥 方】 蜣螂(屎殼郎)1條(焙乾),威靈仙10克(烤幹)。

【制用法】 共研細末納臍或用酒調勻為丸納臍,外用膏藥蓋貼,約1小時去藥。

【效 效】 治療閉經。

豬肉當歸湯治血枯經閉

【藥 方】 瘦豬肉200克,當歸、生薑各25克。

【制用法】 同煮。吃肉飲湯,每日1次。

【效 用】 補中益氣,溫中暖下,補血活血,調經止痛。用於治療產後血虛、幹血癆。

木槿花雞蛋湯治療經閉

【藥 方】 木槿花30克,雞蛋2個。

【制用法】 以花煮湯,湯沸打入雞蛋。吃蛋飲湯。

【效 用】 活血潤燥。用治血淤經閉、大便秘結。

芥菜籽治月經久不來潮

【藥 方】 芥菜籽60克,黃酒適量。

【制用法】 芥菜籽研為細末。每服6克,用熱黃酒為引,飯前服。

【效 用】 利氣,溫中,止痛。用於治療經閉不行,臍腹痛、腰腿沉重、寒熱往來。

烏雞絲瓜湯治血虛經閉

【藥 方】 烏雞肉150克,絲瓜100克,雞內金15克。

【制用法】 共煮至爛,服時加鹽少許。

【效 用】 健脾消食,養陰補血。用治因體弱血虛引起的經閉、月經量少。

山藥雞內金治療閉經

【藥 方】 山藥90克,雞內金30克。

【制用法】 將兩味乾燥,共研細末,每服12克,每日2次。用糯米酒或黃酒送服。

【效 用】 適宜於氣血虛弱之閉經。

木耳核桃治療閉經

【藥 方】 黑木耳、核桃仁各120克,紅糖240克,黃酒適量。

【制用法】 將木耳、核桃仁碾末,加入紅砂糖拌和均勻,瓷罐裝封,每服30克,黃酒調服,1日2次,黃酒送服。

【效 用】 適用於伴有頭暈、乏力、氣短的氣血虛弱之閉經。

向日葵梗治療閉經

【藥 方】 向日葵梗9克,豬爪250克。

【制用法】 先將豬爪(豬蹄殼)洗淨,刮去污垢,用河沙在鍋中炒泡,再淘洗乾淨後放入砂鍋內,用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛後,加入向日葵梗,煮幾沸熬成濃汁,去渣,飲汁,每日2~3次,每次20~30毫升。

【效 用】 適用於伴有胸脅脹滿、易怒心煩的氣滯血淤之閉經。

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