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喝果汁過多會影響健康

沒吃不潔食品, 只是喝了些冰凍飲料, 小莉卻因腹瀉到醫院就診。 醫生並未檢查出小莉有細菌、病毒感染等情況。 經進一步追問才知道, 她平時工作壓力(壓力食品)較大, 胃腸功能本身就欠佳, 再加上近日天氣炎熱, 多喝了冰凍飲料才引起不適。

在盛夏季節, 喝一杯冰凍西瓜汁或其他冰品, 的確很過癮。 但胃腸功能欠佳的人偶爾來上一杯, 可能並不會對胃腸造成太大負擔。 500毫升一杯的西瓜汁, 連續喝上好幾杯的話, 就等於一隻西瓜下了肚, 原本薄弱的腸胃就吃不消了。

另外, 如果在太陽底下走了很多路、大汗淋漓時,

也不宜馬上喝冰凍果汁。 這是因為在劇烈肌肉運動後, 會使體內血液重新分配, 大量的血液流向運動著的肌肉和體表, 此時的消化器官則處於相對的貧血狀態。 如果此時大量飲用冰凍飲料, 對於已經處於暫時貧血狀態、胃酸濃度不足的胃刺激過於強烈, 輕者會使食欲減退, 重者還可能會導致急性胃炎。

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