長期待在辦公室加班加點的你， 殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。 趕快對照一下， 將“中標”的習慣通通都改掉！
1、久坐不動。 長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹， 殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。 血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛， 更對我們的頸椎造成極大的傷害。 每隔一小時起來走動一下， 經常轉動頸部與腰部， 對我們的健康有好處。
2、飲水過少， 渴了才喝。 繁忙的工作常常讓我們整整一個上午都沒來得及喝上一口水， 這不僅影響身體正常的新陳代謝， 尤其會損害我們的腎臟。
3、長時間穿著高跟鞋。 高跟鞋縱然美麗， 但長時間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力， 無法得到休息， 而引發的腳部疾病更是觸目驚心。 不妨在辦公室內配備一雙舒適的平底鞋， 沒有重要會議與客戶時， 讓你的雙腳輕鬆一會。
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4、長時間對著電腦。 電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害， 而長期看著電腦螢幕還會讓我們的視力急劇下降。 在桌上放一盆綠蘿， 常備綠茶和菊花茶， 能緩解輻射侵害5、蹺二郎腿。 這個姿勢好像讓我們感覺很舒服， 但實際上會造成腿部血流不暢， 更有甚者會引起脊椎變形。
6、長時間吹空調。 長時間呆在密閉的開著空調的辦公室裡， 空氣不流通， 難得吸到一絲新鮮的空氣，
7、被細菌困擾。 想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、滑鼠有多久沒有清理消毒過了， 而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細菌， 給我們的身體健康帶來很大的隱患。
8、憋尿。 再忙也不能不上廁所， 你的腎臟會抗議！
