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告別亞健康！辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊，有推打效果，可以促進血液迴圈，鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴，是利用活血化淤的藥材，泡澡後經由皮膚被吸收，以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康，很多的白領女性長期的呆在辦公室中，沒有辦法做一些有效的運動，這樣的話，就很容易導致身體出現問題，進而導致白領女性的心理也會出現問題，導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
【讓辦公室男人遠征亞健康的保健法】
用一個時下網路流行詞語來形容同辦公室一族的狀況，那就是：苦逼。整天沒日沒夜的對著時刻放著輻射的電腦，吃的是沒有營養還可能含地溝油的便當，再加上長期伏案工作導致各種各樣的關節病，身體真的很苦逼。不過...
2017-03-07 -
【白領保健：辦公室健身趕走亞健康】
辦公樓白領長期對著電腦工作，腰酸背痛，滑鼠手等等的亞健康病症。面對這些症狀，很多人會忍著，總認為這沒什麼，忍一下就過去了，可忍真的有用嗎?或許當時有用，可時間一長，症狀就會越來越嚴重。有些人則認為...
2017-03-07 -
【在辦公室裡如何對抗亞健康呢？】
各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裡有鍛煉意識，無論在哪裡都能運動，比如辦公室。 專家建議，在辦公桌旁有...
2017-03-07 -
【辦公室裡如何對抗亞健康】
各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裡有鍛煉意識，無論在哪裡都能運動，比如辦公室。 專家建議，在辦公桌旁有...
2017-03-07 -
小音箱輻射驚人 警惕辦公室的健康盲點
辦公室的健康盲點大盤點1、辦公桌上的檯燈太亮！相信嗎？過強的光線不光會影響你的注意力，還會讓你記憶力下降哦！一般辦公室都會使用100瓦以上的日光燈，而且大多數燈光都是明亮的白色。這樣的顏色會從最大程...
2013-08-20 -
辦公室瑜伽 幫你擺脫身體亞健康狀態
現代職業女性長時間的辦公室工作狀態，不僅使得她們的身材很容易發生變形，而且也使得她們的身體出現亞健康的狀態。那麼應該怎麼辦呢?瑜伽幫你解決這些問題，快跟著瑜伽視頻教程進行學習吧。 第一式：單腿鳥...
2017-03-11 -
辦公室悶熱引發亞健康
在屋裡工作一天的人們很容易虛火上升，經常頭暈，顴骨周圍發燙變紅，這些都是缺氧的現象，長期在這樣的環境下工作對健康的危害不言而喻。有的人覺得室內溫度高，太烤得慌，一出去特別容易感冒;有的女性覺得濕...
2011-03-31 -
輕鬆自測防備辦公室白領亞健康
據調查顯示，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力...
2011-09-21 -
上班族辦公室養生經 遠離亞健康
上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長，在辦公室待太久，回到家又太累。其實，你知道嗎？在辦公室裡，一樣可以養生！下面，小編就為各位MM們介紹一本“辦公室養生經”，讓你沒時間一樣養生！ 白領的工...
2011-09-19 -
OL步行養生 拒絕辦公室亞健康
談到養生，俗話所說的“百練不如一走”，“步行是運動之王”，堪稱真理。科學家最新研究結果提示，如果一個人可以步行1/4英里（約400米），說明他的身體狀況至少能多活6年以上，而且走得越快，壽命就越...
2011-08-15 -
4個清理 堅決遠離浴室亞健康
就算生活節奏快得，你可以把廚房拆掉不做飯，卻還是要有一個浴室。據統計，一個人一生呆在浴室裡的時間要占到生命的1/2，如果你有坐在馬桶上讀書、泡在浴缸裡休憩的習慣，時間就會更長。 浴室中的健康隱...
2011-07-14 -
白領定時給下肢解壓 辦公室10招擺脫亞健康
久坐、長時間面對電腦、屁股大等已成為白領們的標誌了，白領們因為工作的需要要一整天坐在電腦前辦公，長時間臀不離凳會對下肢造成壓力，導致血液不迴圈，從而易造成靜脈曲張。所以我們在放鬆心情的時候，千萬別忘...
2013-08-05 -
白領男士要慎防辦公室的健康隱患！
辦公設備帶來電磁輻射 走進寫字樓，尤其是目前正流行的大辦公平臺，我們看到最多設備就是電腦、影印機、印表機等。這些現代辦公室必備的辦公設備，在給了我們工作極大便利的同時，也可能給我們的健康帶來潛...
2009-09-09 -
辦公室小動作緩解亞健康狀態
減低焦慮 如果你住的地方空氣品質很糟，那就太遺憾了。好的策略可能是時常出城，遠離繁忙的交通和密集的人口。 腹式呼吸 盤腿坐，或者挺直腰端靠在椅子上。 辦公室簡易健身法 有些人總抱怨沒...
2012-09-05 -
如何對付辦公室亞健康？
各種資料和現象表明，如今我們身邊亞健康的人越來越多。造成亞健康的重要原因之一是缺乏鍛煉。其實，健身不僅可在健身房進行，只要心裡有鍛煉意識，無論在哪裡都能運動，比如辦公室。 專家建議，在辦公桌旁...
2011-01-18 -
白領“通病” 辦公室的健康盲點
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。將近四成的身體疾病與辦公環境息息...
2013-08-12 -
如何在辦公室內健康上班
常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質，有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，對於情緒暴躁有很大改善。 勤洗...
2012-08-08 -
上班族在辦公室的健康養生方法
上班族生活節奏快，工作壓力大，過勞死、職業枯竭症，亞健康狀態等正在悄悄侵害著上班族的身體。上班族應該如何珍愛生命，保護自身的健康，遠離“亞健康”狀態呢？1、常常收腹“辦公室一族”常常是往辦公桌前一坐...
2016-05-19
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？